Дієта Dash була в основному винайдена для зниження високого кров'яного тиску, але згодом вона виявилася корисною для багатьох інших речей.

DASH високосолена

Дієта DASH - це високосолена, малосольна їжа, багата фруктами, овочами, нежирним або нежирним молоком

Інші важливі компоненти:

Нежирне м’ясо (риба та птиця)
Цільного зерна
Горіхи
Ляльковий

Дієта DASH - це високосолена, малосольна їжа, багата фруктами, овочами, нежирним або нежирним молоком

Інші важливі компоненти:

Нежирне м’ясо (риба та птиця)
Цільного зерна
Горіхи
Ляльковий

Його суть полягає у високому вмісті клітковини та помірному жирі

Крім зниження артеріального тиску, дієта DASH знижує рівень холестерину та полегшує схуднення. Здорова дієта, розроблена настільки гнучко, щоб відповідати способу життя та уподобанням більшості людей.

Його суть полягає у високому вмісті клітковини та помірному жирі.

Крім зниження артеріального тиску, дієта DASH знижує рівень холестерину та полегшує схуднення. Здорова дієта, розроблена настільки гнучко, щоб відповідати способу життя та уподобанням більшості людей.

Познайомтесь із оригінальною дієтою DASH!

Оригінальна дієта Dash - це не дієта, спеціально для дієтологів. Модифікована версія для схуднення пропонує менше калорій, менше рафінованих та оброблених продуктів, оскільки це переважно порожні калорії.
Дієтна дієта рекомендується для схуднення

Познайомтесь із оригінальною дієтою DASH!

Оригінальна дієта Dash - це не дієта, спеціально для дієтологів. Модифікована версія для схуднення пропонує менше калорій, менше рафінованих та оброблених продуктів, оскільки це переважно порожні калорії.
Дієтна дієта рекомендується для схуднення