Насправді це можна сказати, низький кров'яний тиск може призвести до більш тривалого життя. Однак у нього є своя проблема.
Прийняті здорові, т. Зв. «нормальний» артеріальний тиск - 120 мм рт.ст. (систола). Низькими вважаються значення між 95-110 мм рт.ст., у цьому випадку нижні (діастола) знаходяться в межах 60-65 мм рт.
Хоча низький кров'яний тиск в цілому не становить загрози для здоров'я, раптове падіння артеріального тиску може бути небезпечним, напр. при запамороченні, падінні тощо.
THE причини хронічно низького кров'яного тиску, коли регуляторні механізми викликані несправністю:
- захворювання периферичних нервів - діабет, авітаміноз
- хвороби головного або спинного мозку - РС (розсіяний склероз), хвороба Паркінсона, пухлини головного мозку тощо.
- ліки від високого кров'яного тиску - у разі випадкового передозування
- неправильне дозування ліків
- гострі стани - шок, велика крововтрата, опіки, зневоднення організму, інфаркт, важка алергічна реакція, широкомасштабна інфекція
Якщо у вас розвивається низький кров'яний тиск з незначних причин
Низький кров'яний тиск кодується в генах. І якщо це не доставляє особливих проблем, низький кров’яний тиск виявиться лише при вимірюванні артеріального тиску.
Це трапляється часто у молодих дівчат, під час вагітності, у старших через зневоднення.
люди похилого віку не відчувають спраги, вони споживають мало рідини. Влітку у велику спеку з потовиділенням вони втрачають багато рідини, яка не замінюється на правильній картині. Це може призвести до раптового падіння артеріального тиску, глибокий може бути дуже небезпечним для людей похилого віку. Вони можуть відчувати запаморочення, а нещасні випадки можуть призвести до летального результату з віком. Будьте обережні і переконайтеся, що люди похилого віку час від часу п’ють, навіть якщо вони не спраглі! Давайте спробуємо звикнути бути інстинктивно, навіть якщо вони спраглі, якщо не роблять хоча б пару ковтків протягом двох годин або двох.
Небезпечні симптоми:
- запаморочення
- порушення зору
- безсоння
- шум у вухах
- прискорене серцебиття
- слабкий
Поперше виникають порушення зору - перший вплив, пульсуючий головний біль. непритомність, втрата свідомості. При низькому кров’яному тиску серце не в змозі постачати кисень до мозку та інших органів.
Через недостатнє кровопостачання симпатична нервова система починає функціонувати і є частиною вегетативної системи. Це призводить до тахікардії, тобто прискореного серцебиття, аритмії, раптового ознобу або припливів. при низькому артеріальному тиску люди вони скаржаться на втому, холод кінцівок, безсоння.
Що ваш кардіолог говорить про низький кров'яний тиск?
Він стверджує, що це так низький кров'яний тиск у молодому віці краще серцево-судинної (серцево-судинний) прогноз у старшому віці. Чим довше зберігається низький кров'яний тиск, тим краще.
Як щасливо «жити» з низьким тиском
- більше уваги слід звертати на заміщення рідини та заміну солі
- збільшився влітку
- і при захворюваннях з великими втратами рідини, напр. лихоманка, блювота, діарея
- у разі раптової зміни положення тіла
Що ми можемо зробити, щоб покращити ситуацію
- зі здоровим харчуванням, багатим на вітаміни та мінерали - вони пов’язують воду в нашому організмі
- уникати виснаження
- регулярно займатися фізичними вправами, навіть у старшому віці, напр. з довшими прогулянками
- при сухому масажі щіткою - завжди в напрямку до серця!
- більше, вам потрібно пити, щоб нормалізувати артеріальний тиск. Вранці, одразу після вставання, 1 склянка мінеральної води становить приблизно. Ви можете підтримувати артеріальний тиск на належному рівні протягом 2 годин
Що їсти і не дбати про низький тиск
При низькому артеріальному тиску слід уникати поєднання вуглеводів з калієм. Тобто, наприклад, мюслі з фруктами не рекомендується снідати. Це може викликати нервозність, дратівливість і навіть судоми є. Рекомендовано натомість багато білковмісна їжа, напр. хліб з яйцями та сиром.
Про каву
Загалом вважається, що кава підвищує кров’яний тиск. Але може статися і навпаки. Кава стимулює роботу нирок і потових залоз, утворюючи підвищене потовиділення. Це для провідності рідини, може призвести до зниження артеріального тиску.
Про чай
У випадку з чорним чаєм спостерігайте, як довго ми замочуємо чай. Нехай так буде максимум 2 хвилини. Це час, протягом якого виривається більша частина кофеїну та речовини, що впливає на кров’яний тиск.
Перша допомога при зниженому артеріальному тиску
- ми лягаємо спати при перших симптомах, s a ноги приблизно Під кутом 45 градусів вище ми підтримуємо його (подушкою, згорнутою ковдрою тощо, яка знаходиться поруч з нашими руками)
- Якщо затемнення відбувається швидко водовідвід повинен бути замінений, приблизно Найкраще з 1/2 л мінеральної води, що містить натрій.
- якщо ми просто обертаємо головами, коли швидко встаємо, це допомагає, якщо ми стрибнемо вниз або якщо ми стоїмо, схрестивши ноги. Просто перехрестивши ноги, підніміть артеріальний тиск на 10 мм рт.
Низький артеріальний тиск, високий пульс
THE артеріальний тиск і частота серцевих скорочень не пов'язані лінійно. Тобто низький артеріальний тиск не означає низький пульс і навпаки.
- низький кров'яний тиск з низьким пульсом
- низький кров'яний тиск з високим пульсом
- високий кров'яний тиск з високим пульсом
- високий кров'яний тиск із низьким пульсом
Високий пульс не викликаний низьким кров’яним тиском.
Низький кров'яний тиск - низький пульс
Якщо хто який зазвичай має низький кров’яний тиск і низький пульс поруч із ним, і тоді у вас з’являється відчуття комфорту, пульс збільшується, це може спричинити дискомфорт. Добре навчені спортсмени мають низький пульс, "марафон", стійкі типи. Для людей, які звикли до постійної постійної діяльності, вони не є вибухонебезпечним типом. Якщо така фізична особа ви раптом опинилися в стресовій ситуації, духовно вражений, ось як він може проявлятися, пульс збільшується. Якщо вони не можуть «зняти» стрес, їх серце зробить для них. Отже, що ми щадимо наші серця, спробуйте прогулятися, заспокоїтися, зняти стрес, пульс також впаде. На додаток до психічного напруження, високий пульс може бути спричинений перевтомою та тривогою.
Високий кров'яний тиск - високий пульс
І навпаки, якщо відчуття комфорту у когось пов’язане з вищим кров’яним тиском і більшим пульсом, то це саме людина важче адаптуватися до перепаду тиску. Така ситуація a з’являється при аритміях або зневодненні. Рішення, якщо це не порушення серцевого ритму, правильна заміна рідини. Особливо звертайте увагу, коли ви старші, коли почуття спраги вже не настільки поширене, щоб ви регулярно пили чисту воду, якщо це можливо.