За чотири з половиною місяці змагань Іштван Ференчик схуд на майже дев'яносто один кілограм, важивши на той час 103,1 кіло. Під час запеклого бою учасники виштовхували із своїх тіл якомога більше води для розгляду у фіналі.

Цілком природно, що тоді тіло поглинало втрачену воду і воно зростало на кілька кілограмів.

схуднення

Однак з тих пір м’язи Іштвана лише зросли, оскільки він став частиною його постійного тренувального життя, тренажерний зал його друга Бели Лукача та кімната дзюдо в Балатонфюреді засвідчили його рішучість. Завдяки цьому він все ще важить менше ста десяти фунтів.

-Це була справжня екстремальна ситуація для перегонів, після якої мені довелося з’ясувати, що і скільки рухатись. Мені довелося змінити свої харчові звички, мені навіть довелося вирішувати, які книги читати і які думки обдумувати.

Я завжди міг розраховувати на Олександру Берес у всьому, але, звичайно, мені довелося знайти свій самостійний шлях, - каже Іштван, який десять років тому написав книгу про дієту майже на двісті кілограмів.

У кабінеті натураліста у Веспремі він допоміг багатьом людям схуднути та одужати. Сьогодні він займається сільським господарством і працює інженером-аграрником.

Йому подобається можливість працювати на відкритому повітрі, наприклад, вирубувати дерева. Відпочиваючи, він читає езотеричну літературу та готує цикли лекцій у кількох містах.

Хочете допомогти тим, хто хоче схуднути, поділіться своїм досвідом з тими, хто бореться з проблемами ваги. Він регулярно відвідує тренування клубу дзюдо в Балатонфюреді, якому він протегує, а вдома звертає увагу на вуглеводи та кількість їжі, яку потрібно їсти за обіднім столом.

Він не сіяв торт у святкові дні на кінець року, але потім ретельно опрацював калорії, які ввібрав. Каже, що він не докладає зусиль для того, щоб звернути увагу та здатися. Однак тим часом він також зрозумів, що не дуже важко тренуватися перед камерами, а вдома, під час повсякденного життя, коли ти потієш сам у кімнаті.

"Я думаю, що досяг кінця свого життя наприкінці минулого року". Саме тоді я вперше відчув, що потрапив на правильний шлях і зміг продовжувати так.

Я зрозумів, що кожна людина на землі несе відповідальність, включаючи мене. Зрештою, якби ми всі загорнули своє життя в рюкзак і поклали пакет, то можна було б забрати лише своє. Давно могло бути інакше, але я не зневажаю це, я приймаю себе в той час. А тепер я беру сумку далі, - каже Іштван.