кіскегієд

Ніхто цього не впізнав.

Йому було 8 років, коли Радікс Гіг вперше сіла на дієту. На той час талановита дівчинка важила 70 кілограмів, і хтось із музичної професії м’яко сигналізував батькові, що вона може бути зіркою лише в тому випадку, якщо стане стрункою.

Батько Джиджі сприйняв це дуже серйозно, взявши його до особистого тренера, куди він потім ходив кілька разів на тиждень, а також переробляв свій раціон. - За півроку я схудла на 20 фунтів. Коли я знову пішов до школи після літніх канікул, однокласники мене не знали і раптом ставились до мене зовсім по-іншому. Вони більше не знущалися за мою фігуру. Тоді я зрозумів, наскільки важливий зовнішній вигляд, каже Джиджи а Кращий журналале також виявив, що він не міг дотримуватися суворої дієти в довгостроковій перспективі, тому фунти пішли назад.

У наступні роки дотримувалося все більше і більше дієт. Кілька років тому він прийняв найрізноманітнішу дієту у своєму житті, як він пояснює, дієти смузі були на той час модними, і він теж на них полюбив. Через кілька днів він зрозумів, що така дієта неможлива. -. Я був напружений, міг піднятися на стіну від голоду. Це не принесло користі моєму здоров’ю та самопочуттю, тому я зупинився. Справжні зміни відбулися рік тому: Я провів у Америці 3 місяці з батьками, за цей час набрав 4-5 фунтів завдяки швидкому харчуванню. Я носив одяг розміру М. (.) Прикладу з моїм батьком, який почав важкі тренування після того, як ми повернулися додому, було багато », - продовжує Джиджі, який тоді активно займався спортом. І коли йому зателефонував тренер у спортзалі та запитав, чи не хотів би він тренуватися з ним, він відповів "так". Але поряд із спортом його спосіб життя також змінився і став дивовижно струнким.

- Мій метод такий: я снідаю протягом півгодини після пробудження. Я готую овес на молоці, зверху кладу фрукти та шоколад без цукру. Тож я відганяю своє бажання десерту в перші години. Це також одне з правил, згідно з яким я вранці їм цукерки. так моє тіло встигає переробити. Я також включив два основних прийоми їжі на день між основними прийомами їжі, це іноді латте, а інколи свіжі фрукти. До цього я також переконуюсь, що п’ю багато води. (.) Відповідно до моєї дієти, я ніколи не голодую. Мій обід, як правило, м’ясо з рисом та овочами, а на вечерю я часто роблю миски з шинкою, салямі, сиром, перцем та цибулею. (.) Я їжу роздутий рис замість макаронів поруч з тушонкою.

Radics Gigi/Фото: Péter Zsolnai

Щоб дізнатися про наші новини, приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!