Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями, натиснувши тут:

Якщо ви не хочете пропустити нічого хорошого, це було придумано для вас!

Більшість людей люблять відвідувати сауну, це один із найвибагливіших способів підвищити імунітет. Це ще більш досконалий досвід, якщо ви відпочиваєте не в спеці громадської сауни, а в приватній виставі, з другом чи вдома. Все, що вам потрібно зробити, це вирішити, чи має це бути фінська чи інфрачервона сауна? Або вам навіть не доведеться вибирати?

хочете

Комбінована сауна

Якщо ви один з тих, хто любить насолоджуватися насолодою від сауни, як фінської, так і інфрачервоної версій, тоді комбінована сауна це абсолютно створено для вас! Це поєднання двох типів, яке несе в собі характеристики обох саун.

Подумайте лише про це: повернувшись додому на сірий зимовий вечір в кінці стомлюючого і довгого дня, трохи розслабитися в теплі сауни може бути особливо хорошим. І вам просто потрібно вирішити, чи використовувати в цей день сауну з окремим входом у фінському, а точніше інфрачервоному режимі. Це не було б чудово?

Позитивні ефекти сауни

Сауна має багато позитивних впливів на організм, чудовий спосіб зміцнити імунітет та запобігти захворюванню. Він також покращує кровообіг, ініціює обмінні процеси, допомагає виводити токсини та відходи, роблячи сполучні тканини та шкіру більш гнучкими.

Тепло спрацьовує у здатності організму самовідновлюватися, одночасно надаючи ефект зняття стресу завдяки збільшенню вироблення ендорфіну. І крім усього цього, він ще й ефективно спалює калорії, тому ви можете схуднути, відвідуючи сауну.

Сауна для дому

Якщо є можливість встановити домашню сауну, позитивним ефектом можна насолоджуватися не лише зрідка, а й регулярно. А регулярність посилює його позитивний ефект, оскільки тіло не буде вбито і підтримане сауною.

Додатковою перевагою домашньої сауни є те, що вона не є загальнодоступною, її не потрібно ділити з незнайомцями, тому вона є більш гігієнічною - звичайно, при належних роботах з технічного обслуговування. Важливо, щоб завжди була чистота і щоб цвіль не могла осісти навіть випадково.

Якщо ви будуєте сауну у своєму будинку, ви можете вибрати з безлічі матеріалів, розмірів та стилів, тому кінцевий результат буде абсолютно на ваш смак. У разі комбінованої сауни кімнату можна використовувати навіть для світлової терапії, тому ви можете встановити колір, який оточує зону відпочинку.