Встановити дату: Дієта була складена таким чином, що: - оновити сніданок хлібом, нарізним м’ясом, великою кількістю овочів або оновити, що моя дружина не схудне - десята година: Я пропустив, тому що ми рано обідаємо через дітей. Я замовив це, і навіть зараз. Якщо це було щось, що мені не сподобалось, або мені набридло меню на літо, то я робив це вдома, напр.

втратило

Новини на hoxa.hu

Або якщо ми були з родичами, я не їв гарнір до м’яса, якщо не вдалося це вирішити, напр. В оновлення є все, крім низького каналу. Я їв ці продукти так, що взяв близько доби. Калорійна база для цього чудово допомагає. Я спробував, що моя дружина теж не схудне, розщеплення кавітаційного жиру теж закінчилося, я пройшов два 6 підходящих пропуски! Спорт був побудований таким чином, що я почав займатися вдома в середині січня, по 35 хвилин щодня в робочий день, я займався кікбоксингом в Норбі.

Ну, початковий кг також був досить інтенсивним! Потім з середини лютого я почав плавати у вихідні дні, спочатку це було 1 км, потім стало 2 км, з червня стало 2 рази на тиждень з червня.

Це було в травні. З початком пробігу я вийшов з турніру, залишилося 2 запливи та 3 пробіжки на тиждень! Коли план із спалення жиру в Ізраїлі закінчився, я бігав 5 км щотижня.

Це приблизно Зараз 8 км проходить плавно за один! Що б я не грав, у мене було мінімум 5 разів на тиждень.

  1. Історія втрати ваги: ​​ви втратили 35 кілограмів без жалю до себе. Ви змінили спосіб життя, взявши лише те, що знали, що зможете зробити в довгостроковій перспективі.
  2. Спалювання жиру
  3. Його дружина споживала Габора Гонці - сонячного лікаря
  4. Пан спалювач жиру
  5. Це доповнює процедуру схуднення
  6. Найкраща дієта у світі, скиньте кілограми за два тижні.
  7. Ircsi

Взимку ця регулярність зменшувалася, але я проводив 3 рази на тиждень! Ну ось я піду, моя дружина не збирається худнути. Скинути кілограми було дуже просто, до середини жовтня в середньому тиждень знизився, що моя дружина не збирається скидати кілограми! І це було не важко, повно повноважень, тому я люблю оновлення. Я зважую їжу, яку з’їдаю, і несу її на Базу калорій, все обчислюється поверхнею, я бачу, скільки ще можу з’їсти за цей день!

Моя дружина не збирається худнути. Я теж займаюся спортом, вона підраховує. Дуже хороша сторона, страшенно велика допомога. На початку дієти, а точніше зміни способу життя, я склав собі план того, що мені потрібно буде бачити на вагах тиждень за тижнем, щоб досягти своєї мети до кінця року, а також мати нормальний рівень схуднення . Я впевнений, що детальне планування та база калорій принесли мені успіх!

У таблиці, яку я запланував, скільки я хотів би втратити за певний проміжок часу, я поставив це за мету в Базі, яка мені все розрахувала!

Втрата ваги також можлива за допомогою ІЧ

Після кожного прийому їжі я приймав те, що я з’їв, і скільки я вже був там того дня, що міг з’їсти! Ви не повірите, який контроль надає вам сайт! Було також так, що вже після обіду я вже бачив, що того дня мені було погано з калоріями, тож я ввечері позапланований спорт.!

Я знову був у кадрі! І так, я досить грунтовна, раціональна людина!

Ви не схуднете, якщо не знаєте, як це зробити

Я перевірив це! Я їздив тижнями і досі веду таблицю того, скільки мені довелося втратити за тиждень за версією Base, і скільки я насправді втратив! Результат дуже дивує, оскільки різниця в ккал в середньому за тиждень становить 8 місяців.

Дрібниці. Мій тижневий рівень - це печиво пекаря!

Його дружина споживала Габора Гонці

А потім майте на увазі, що всякий раз, коли я кусаю смаколики, зроблені для сім’ї, я не відкладаю їх на стороні, або що, будучи жіночою організацією, наша організація працює по-різному від тижня до тижня! І все ж дані реалістичні, а план і факти зближуються!

Наразі я важу 71,7 кг, я можу подякувати собі та вам за схуднення на 41 кг! Мета - ще 2 кг, або розпочати ваги з шести, але я вже переміг ! Дякую Вам за калорію.