Хто противиться добру, нехай кидає каміння. Можливо, кілька ортодоксальних подвижників переживуть скромніший паб, але більшість, безумовно, потуратиме. Будь то святковий торт, чесна капуста з ковбасою, майонезний салат із шматочком копченого або шоколадного шушу.

стосується

З часом маскування бере своє. Може почутись повнота і загальний дискомфорт чи дискомфорт або жовчний міхур. А хтось скаржиться на головний біль та хронічну втому чи безсоння. Очистити повідомлення. Перевантажений організм не встигає переробити і вивести кількість токсинів, що накопичилися в організмі. І відчаю немає кінця, його посилюють кожні перевірені джинси чи спідниці, яких вони не роблять і не вмикають.

Не тільки екстер’єр, а й інтер’єр

Пора позбутися гріховно набраних калорій. І поверніться не тільки до здорового зовнішнього вигляду, а й до інтер’єру. Оскільки найбільшої шкоди завдано внутрішнім органам, які потрібно ще раз затвердити. На щастя, товстий кишечник має чудову регенеративну здатність, і після зміни стилю харчування функціональність слизової швидко відновлюється.

[pull_quote_center] Перевантажений організм не встигає переробити і вивести кількість токсинів, що накопичилися в організмі після свят. [/ pull_quote_center]

Це також прискорить процес очищення організму від шкідливих речовин після споживання важкої, жирної та підсолодженої їжі, і імунна система запуститься. На той момент ми вже маємо перемогу майже в кишені - стан фізичного та психічного благополуччя дуже близький. Тільки тримайся. І відмовитися, звичайно, від куріння і вживання алкоголю та великої кількості кави.

Безумовно вміст тарілки

Принцип номер один. Балування смакових рецепторів закінчилося. З негайним впливом. В іншому випадку інші заходи не мали б очікуваного ефекту. Правильний час для нової покупки, яку ми вирушили якомога швидше.

Ми вдарили двох мух одним ударом. Нарешті ми почнемо переїжджати і приноситимемо з магазину виключно здорову їжу. Овочі, фрукти, рис, макарони, картопля, білий йогурт, цільнозерновий хліб, куряча грудка та сир. Принаймні протягом семи днів ми вживаємо страви, приготовані лише з цих продуктів, ми вперто ігноруємо решту вмісту холодильника та камери. Адже варена картопля, овочі та м’ясо на пару, сирний спред з випічкою, фруктовий салат або спагетті з базиліком та оливковою олією, а також інші страви також можуть бути на смак, кухонна фантазія зелена. Все, що вам потрібно зробити, це залишити бальну сукню, що висить на шафі.

Для дієт

Незважаючи на йогу щодо ефекту йо-йо, багато хто любить надихатися дієтами. Будь то гарантований Голлівуд, після якого ми маємо виглядати як зірки з плівки, чи класичний, в якому панує рис, яйця чи картопля. Але лікування схуднення, при якому виробляється лише одна їжа, давно втрачено фахівцями для харчування. Вони або викликають запах (рис), дратують жовчний міхур (яйце) або викликають неприємний присмак у роті (сирий). Тому рекомендується більш різноманітна та збалансована система, в якій представлені тваринні та рослинні джерела поживних речовин. Цей тип дієти не створює проблем навіть при переході на звичайну дієту.

Що ж, якщо ми хочемо надшвидких результатів через силу, ми можемо впевнено звернутися до знаменитого супу з капусти, звареного круто, який потрібно вживати протягом семи днів. Рецепт простий: нам потрібна пагорб терпіння для чищення та нарізки овочів і великий горщик, в якому ми готуємо качан білокачанної капусти, кілограм картоплі, консервовані помідори з двох банок, 1 цибулина, 2 перці, морква та селера і два кубики бульйону за смаком. Коли все стане м’яким, дайте супу охолонути, зберігайте в холодильнику, щоб він не псувався, і завантажуйте його якомога більше щодня. Ми не голодуємо, і в той же час дивом відмовляємось від супу.

Щоб зусилля не були зайвими

Через тиждень-два від помірного до мінімалістичного, але дуже здорового харчування, ми почуватимемось набагато краще, і, можливо, нам сподобається нова система і залишимося з нею довше.

Принаймні до тих пір, поки нам не перетне сімейний забій, оленячий гуляш на мисливський м’яч або карнавальні шишки від сусіда. Однак, щоб заспокоїти совість, ми можемо запрограмувати один овочевий рельєфний день на тиждень або південну голодування кожні сім днів одразу після карнавалу - давайте не їсти нічого, крім рідини, від обіду і тривати до наступного ранку. Ці заходи також допоможуть нам поліпшити функції організму ураженого організму і втратити частину ваги до весни.

ОПОРНІ КРОКИ ДЕТОКСИКАЦІЇ

  • Підвищений прийом рідини, яка допомагає позбавити організм від токсинів, хороший чай з м’ятою, фенхелем та ромашкою, перистальтика кишечника прискорюється особливо фруктовими та овочевими соками, буряк відмінний.
  • Стимуляція лімфатичної системи, яка відповідає за виведення з організму шкідливих речовин. Його діяльність
    ми активізуємо це за допомогою вправ, вживання трав’яних чаїв, а також лімфодренажу, спеціального масажу професіонала.
  • Культивування спортивних занять, принаймні щоденні прогулянки, швидка ходьба можуть залучити всі м’язи в рух і поліпшити кровообіг і роботу кишечника.
  • Масаж тіла м’якою щіткою перед ванною або губкою під час душу.
  • Проходячи кишковий душ, але цю процедуру ідеального очищення кишечника від тривалих відкладень домішок слід робити лише зрідка.

КУЛІНАРНІ ПОРАДИ З РЕВІТАЛІЗАЦІЇ ОРГАНІЗМУ:

  • Один авокадо на день допомагає зменшити вагу.
  • Сирі помідори значно сприяють регенерації клітин.
  • Морквяний сік бере активну участь у очищенні, а також петрушка, часник і баклажани, що прискорює обмін речовин.
  • Знищений кишечник зміцнює волоські горіхи.
    Їхні внутрішні стінки очищають за допомогою льону, замочують у воді ложкою на 24 години, а потім їдять.
  • При схудненні на тарілці не повинно бракувати регулярно нарізаного соковитого персика для очищення нирок.
  • Очистити печінку допоможе лимонний сік, який ми п’ємо в суміші з водою щоранку натщесерце.
  • Чай, що жалить, також має детоксикаційну дію, що також зменшує відчуття виснаження та втоми.

[dropcap type = ”1 ″] T [/ dropcap] Елізабет Леман