Палеолітичну дієту винайшов тренер Лорен Корден. Дієта базується на харчових звичках доісторичної людини. На думку Кордейна, з появою сільського господарства в епоху неоліту відбулися серйозні дієтичні зміниk, до якого людський організм не зміг пристосуватися, тому в нашому сучасному суспільстві ожиріння, діабет, хвороби серця та рак набули дивовижних масштабів через нездорові харчові звички. Палеолітична дієта повертає доісторичні харчові звички, позбавити організм від шкідливої ​​їжі.

їсти

Палеолітичні страви


Дотримуватися палеолітичної дієти дуже просто. В основному він складається з кольорового м’яса, риби, молюсків, яєць, насіння, овочів, фруктів, ягід та грибів. Наприклад, серед насіння, насіння чіа, можна споживати. Такі продукти, як молоко, бобові, картопля, кава, алкоголь, цукор та оброблені продукти не є частиною палеолітичної дієти, оскільки вони були створені після появи сільського господарства. Масла можна використовувати лише в невеликих кількостях, при цьому найкращими є авокадо, оливки, кокос та тваринні жири. Єдиний напій, який ви можете пити, - це вода.

Переваги


Прихильники палео-дієти стверджують, що ця дієта набагато більше підходить для людей, тому через кілька тижнів травлення покращиться, а рівень енергії також зросте. Усуваючи оброблену їжу, в організм потрапляє менше натрію, гідрованого жиру та цукру, що в іншому випадку призведе до ожиріння та проблем зі здоров’ям. Основна увага приділяється свіжим фруктам та овочам, а також нежирному м’ясу, яке забезпечує організм необхідними поживними речовинами, цінними жирними кислотами, клітковиною та білком. Деякі послідовники палео-дієти повідомляють про це дієта також полегшила ревматичний і суглобовий біль, і вони змогли скинути зайву вагу. Вони стали більш свіжими та повними енергії, а їхнє здоров’я також значно покращилось.

Кокосовий жир 1000мл (Кокосова олія 1л Bio Health Ltd.)

Кокосове масло, також відоме як кокосовий жир, отримують сушінням і віджиманням стиглого м’яса кокосової пальми.

1420 Ft 1250 Ft

Вироби Палео

Дієта базується на харчових звичках доісторичної людини. За словами Кордейна, з появою сільського господарства в епоху неоліту відбулися серйозні дієтичні зміни, до яких людський організм не зміг пристосуватися.

Навігація

За наявності

Товари Paleo можна придбати в наших магазинах у Будапешті або через наш інтернет-магазин.