привіт мами. Будь ласка, що таке розділена дієта. Ви чергуєте вуглеводні дні з білковими? ну спасибі

таке

привіт, основа розділеної дієти полягає в тому, що ви не поєднуєте рослинні та тваринні продукти, а також фрукти з овочами.

це трохи схоже на 90-денну дієту . де ви згадали вуглеводи, білки, вітамінні дні тощо. Принцип полягає в приблизно поєднанні їжі:
тварина + овочі
овоч- + овочі
рослина + плід
Ніколи не плодоносьте з твариною. тому ви чергуєте дні, ви не повинні їсти цукор, солодощі, алкоголь взагалі.

якщо ви зареєстровані у Facebook, помістіть казкову жінку в пошукову систему. Існує меню розділеної дієти на 4 тижні, що також є основними принципами. дні не діляться на білкові, вуглеводні. і т. д., але протягом одного дня можуть бути страви з груп хеджування, потрібно лише дотримати необхідний час. відстані. там досить приємно там коротко написано. Таким чином, камоска втрачала 4 кг на місяць, потім поверталася до вторинного раціону і не набирала навіть dkg. а це втрата ваги, при якій більшість жінок почуваються добре 🙂