Орегано, або також по-науковому відомий як Origanum vulgare L, - це вічнозелена трав’яниста рослина, яка походить з Європи та Азії і використовується переважно як спеція або приправа до їжі, особливо в середземноморських кухнях. Незважаючи на те, що його ароматичне застосування широко поширене, орегано традиційно використовувалося завдяки своїм різним лікувальним властивостям, особливо як засіб від проблем з травленням.

схуднення

Незважаючи на те, що це вживання цієї спеції мало відомо, це також хороший засіб для будь-якої дієти для схуднення, оскільки вона має різні властивості для схуднення. Ви хочете знати, які вони? Продовжуйте читати цю статтю oneHOWTO і відкрийте для себе властивості материнки для схуднення.

Харчовий склад материнки

Материнка Це трав’яниста рослина, яка належить до сімейства Лабіадасових і складається з таких поживних речовин:

  • Флавоноїди: багатий кверцетином, апігеніном та нарнігеніном.
  • Ефірні масла: ця рослина має високий вміст фенольних сполук, таких як карвакол і тимол, а також в інших оліях, таких як цинеол, борнеол, мірцен і камфен.
  • Жирні кислоти: такі як ферулова, розмаринова, кавова урсолова та пальмітинова кислоти.
  • Мінерали: він особливо багатий калієм, хоча в ньому також є магній, цинк, мідь, залізо та марганець.
  • Вітаміни:материнка має ніацин та бета-каротин.

Основні властивості материнки для схуднення

Орегано - це спеція, яку можна використовувати в будь-якій дієті для схуднення завдяки своїм властивостям для схуднення, тому основним способом отримати користь від її властивостей є включення її у свій раціон, як у стравах, так і у вигляді настою, який ви можете приймати 1 або 2 склянки на день. Далі ми пояснюємо властивості материнки для схуднення:

Кармінативні властивості

Завдяки своєму багатству тимолом та карвакролом материнка має ветрогонну дію, що полегшує витіснення кишкових газів. Тому це ефективний засіб для метеоризму, проблема, яка може ускладнити схуднення.

Це природне травлення

Ця ароматична трава з високим вмістом ефірних олій та жирних кислот, які мають відмінні травні властивості. Ці властивості посилюють виведення жирів і токсинів природним шляхом за рахунок стимуляції, яку вони чинять на жовчовиділення.

У ньому є антиоксидантні речовини

Орегано також має високий вміст флавоноїдів і дубильних речовин, речовин з потужною антиоксидантною дією, що допомагає нам виводити зайву рідину і прискорює спалювання накопичених жирів в організмі.

Зменшує целюліт і формує силует

Ефірні олії цієї трави мають відновлюючі та протизапальні властивості, що робить її природним засобом для ліпо-редукційних масажів. Завдяки цим масажам материнка проникає в шкіру і допомагає нам зменшити ділянки, де ми накопичуємо більше жиру завдяки своїй протизапальній силі.

Інші властивості материнки для здоров’я

Материнка, Це не тільки ефективний засіб для схуднення, але також може використовуватися як лікувальний засіб для наступного оздоровчі властивості що має:

  • Застосовується як природний засіб для лікування респіраторних захворювань, таких як грип, застуда та бронхіт, серед іншого завдяки своїм відхаркувальним, протизапальним та антисептичним властивостям, які полегшують симптоми цих захворювань, а крім того, усувають мікроби, які викликають інфекцію.
  • Його антибактеріальні властивості роблять цю рослину дуже ефективним природним антибіотиком проти численних бактерій, які спричиняють такі захворювання, як сальмонела, кандидоз, аспергільоз та цистит.
  • Він також має антиагрегантні властивості завдяки вмісту нарінгеніну, який сприяє кровообігу та стимулює нашу пам’ять.
  • Його протизапальні властивості також дуже корисні для полегшення деяких симптомів менструації, таких як головний біль, затримка рідини та гастрит. Ці властивості також роблять його чудовим засобом від запалення в суглобах, викликаного ревматичними захворюваннями.
  • Нарешті, ця трава також використовується для лікування ран завдяки своїм дезінфікуючим, знеболюючим та загоюючим властивостям.

Як зробити ореганову олію для схуднення

Як ми вже пояснювали, цю рослину можна використовувати зовнішньо для зменшення силуету та усунення целюліту. Далі ми пояснимо як зробити ореганову олію, щоб зробити відновлюючий масаж втратити вагу:

Інгредієнти

  • Півсклянки сухого листя материнки.
  • Півсклянки мигдалевої олії: ми використовуємо цей продукт, оскільки він має циркуляційні властивості, ідеально підходить для масажу.
  • Темна скляна колба.

Підготовка

  1. Додайте сушені листя материнки в миску і за допомогою ступки подрібніть їх, поки вони не почнуть виділяти олію або речовину.
  2. Помістіть мигдальне масло в каструлю і нагрівайте його, не кип’ятячи.
  3. Додайте гарячу олію з листям орегано, які ви щойно подрібнили, до скляної банки. Тепер потрібно накрити ємність і переміщати, поки обидва інгредієнти добре не змішаться.
  4. Залиште пляшку в сухому та прохолодному місці на 2 тижні без сонячного світла.
  5. Як тільки цей час пройде, процідіть продукт, і ви будете готові до олії для зменшення масажу.

Як використовувати ореганову олію для схуднення за допомогою зменшувальних масажів

Після того, як ви приготували ореганову олію, вам слід лише знати, як правильно застосовувати її для виконання редукційних масажів і, таким чином, допомогти вам схуднути здоровим способом.

Зменшення лікування олією материнки

  1. Перед нанесенням переконайтеся, що ваша шкіра чиста і суха.
  2. Візьміть трохи олії руками і помасажуйте область, яку хочете обробити під час 5 хвилин.
  3. Щоб активізувати циркуляцію за допомогою масажу, вам доведеться робити кругові рухи, трохи натискаючи на шкіру, а також розминати її до центру тіла. Тобто, зверху вниз, якщо ви робите це на животі або руках, і знизу вгору, якщо робите це на ногах, стегнах або сідницях. Таким чином, ви допоможете лімфатичній системі краще виводити такі відходи, як токсини та жир.
  4. Закінчивши, ви можете залишити ще 10 хвилин, щоб масло краще вбралось, а потім видалити продукт холодною водою з милом.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Властивості материнки для схуднення - худнути природним шляхом, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.