Відпустка знову закінчилася ...

щодо

Думати, що вам доведеться почекати до середини року для чергової перепочинки, є мучним, ці канікули виглядають дуже, дуже, дуже далеко.

Я думаю, що в цей момент навіть думки про свято можуть бути мучительними для всіх, і цей страх пов’язаний з тим, що раптом ми не були такими мудрими цього Великодня, ми багато їли і останнє, що ми хочемо зробити, це з’їсти більше (типово для урочистостей).

Якщо ви не приділяли багато часу своїй дієті цієї Великодня, якщо ви бачите, що у вас є кілька зайвих кілограмів, ви могли б пережити те, що багато хто з нас вже пережив: депресію після відпустки.

Що ще потрібно зробити, це: очистити шифер.

І цей новий рахунок полягає у тому, щоб повернути форму, знову рухатись і мати можливість втратити те маленьке або ті кілограми, які вас унеможливлюють, і ви досягнете цього за допомогою цих трюків, щоб схуднути!

Я впевнений, що від цього ти почуватимешся краще.

Смію стверджувати, що це недалеко від нашої латиноамериканської реальності.

Це може бути дуже переважно, намагаючись почати худнути та досягти оптимального стану здоров’я; мережа наповнена дієтами, рецептами, хитрощами для схуднення та дивним продуктом, що вводить в оману, який піддасть вашому здоров’ю та кишені ризик.

Крім того, інформація, яку ви знайдете в Інтернеті, суперечлива щодо того, що найкраще підходить для схуднення, що найкраще для вашого організму та для вашого здоров’я.

Існує швидкий, простий спосіб схуднення, який не передбачає позбавлення або підрахунку калорій і НЕ піддає здоров’ю ризик.

На початку будь-якої дієти потрібно пам’ятати, що кожна людина має різну будову тіла.

Хороша новина полягає в тому, що:

Тим не менш, очевидно, що не всі жінки будуть високими і худенькими, як міжнародна топ-модель, ані всі чоловіки не будуть мускулистими та визначеними, як Дуейн Джонсон "Скала".

Перш ніж переходити до найкращого: хитрощі для схуднення. Спочатку я збираюся скласти список з 9 речей, які призводять до того, що у нас є кілька зайвих кілограмів, щоб ми могли уникнути їх у майбутньому.

  1. Їжа з емоціями:

Люди, які борються з вагою, часто їдять більше, коли вони перебувають у стресі, нервують або переживають. Коли емоції зашкалюють, саме тоді хочеться їсти.

  1. Гормональний дисбаланс:

Вони стосуються переважно жінок. (Красиві, красиві та складні істоти, якими ми є!)

  1. Їжте великими порціями:

У певний момент ми всі були винні в тому, що (більше у відпустці) їмо більше, ніж рекомендована порція для нашого тіла, саме це поміщається на долоні.

  1. Накопичувати токсини:

  1. Їжа дуже пізня:

  1. Соматотропін:

Ці гормони даються тваринам, щоб вони росли швидше, більшими та менш здоровими для харчової промисловості. М’ясо та молочні продукти - це їжа, яка може містити найбільше цих гормонів завдяки залишкам на них залишків.

Це призводить до того, що ваш метаболізм сповільнюється і стає більш ледачим.

  1. Багато дієт:

Наближаються добрі та обіцяні:

7 швидких і простих прийомів для схуднення.

  1. Снідайте великим сніданком:

  1. Пити воду цілий день:

Більше води ! Так. Щонайменше 8 склянок води протягом дня, крім того, що допомагає вам залишатися зволоженим, дає відчуття ситості.

  1. Гуляйте без зупинок протягом години на день:

Не сприймайте це як марафон, це ходьба у вашому власному темпі, у вашому темпі та куди завгодно. Ходьба - один із найкращих відомих способів фізичних вправ.

Це дуже важко для багатьох людей; Але ти можеш зробити все можливе Ви будете здивовані, наскільки це корисно для нашої ваги!

  1. Очистіть кишкову кандиду:

  1. Очистіть товсту кишку:

Є надія на кожного, хто бореться і коли-небудь боровся з цією проблемою, ви можете втратити і зберегти вагу.

Скажи мені, коли ти почнеш? Як ви будете доглядати за собою і худнути?

Виконайте хоча б один із цих 7 прийомів, щоб схуднути, і я запевняю вас, що ви будете раді, що спробували.