суперпродукти

Нижче наведені результати, підтверджені науковими експериментами та результатами випробувань, опублікованими в Інтернеті, але це не висновки, зроблені під час тестування нашої продукції.

Шатаварі, також відомий як аспарагус кистеподібний, спаржева адаптогенна трава. Кажуть, що адаптивні трави допомагають організму справлятися з фізичними та емоційними навантаженнями.

Шатаварі вважається загальною, підбадьорливою травою для поліпшення життєвого тонусу, що робить її важливим компонентом аюрведичної медицини.

1. Він має антиоксидантні властивості

Антиоксиданти допомагають запобігти пошкодженню клітин, спричиненим вільними радикалами. Вони також борються із захворюваннями, що викликають окислювальний стрес. Шатаварі має високий вміст сапоніну. Сапоніни - антиоксидантні сполуки.

Дослідження 2004 року виявило новий антиоксидант у корені Шатаварі, рацемофуран. У ньому також знайдені два відомі антиоксиданти - аспарагамін А та рацемозол.

2. Володіє протизапальними властивостями

Рацемофуран у шатаварі має значну протизапальну здатність. Рацемофуран діє подібно до організму як протизапальні препарати, що відпускаються за рецептом, відомі як інгібітори ЦОГ-2. Вважається, що ці типи препаратів зменшують запалення без серйозних побічних ефектів з боку травлення.

3. Це може допомогти зміцнити імунну систему

Шатаварі використовується Аюрведею як підсилювач імунітету. Згідно з дослідженням 2004 року, тварини, які отримували екстракт кореня Шатаварі, мали підвищену кількість антитіл проти штаму коклюшу порівняно з необробленими тваринами. Оброблені тварини швидше одужували і їхнє здоров’я покращувалось. Це говорить про покращення імунної відповіді.

4. Це може допомогти полегшити кашель

Згідно з дослідженням, проведеним у 2000 році на мишах, сік кореня Шатаварі є природним ліками від кашлю в Індії та Західній Бенгалії. Дослідники вивчили його протикашльові можливості у мишей, що кашляють. Виявлено, що екстракт кореня коріння шатава зупиняє кашель, подібно до рецепту на препарат від кашлю кодеїну фосфату. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити, як шатаварі впливає на кашель.

5. Це може допомогти лікувати діарею

Також Шатаварі використовується як народний засіб від діареї. Діарея може спричинити такі серйозні проблеми, як зневоднення та порушення електролітного балансу.

Згідно з дослідженням 2005 року, шатаварі допомагав зупинити діарею, викликану рициною, у щурів. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити, чи має шатаварі подібні результати у людей.

6. Він може діяти як сечогінний засіб

Діуретики допомагають організму позбутися зайвої рідини. Його часто призначають тим, у кого застійна серцева недостатність, щоб вивести зайву рідину навколо серця. Діуретики, що відпускаються за рецептом, можуть викликати серйозні побічні ефекти.

Згідно з дослідженням, проведеним 2010 р. На щурах, шатаварі використовується як діуретик в Аюрведе. Дослідження показало, що 3200 мг шатаварі мали діуретичну дію, не викликаючи гострих побічних ефектів. Потрібні подальші дослідження на людях, перш ніж шатаварі можна буде безпечно рекомендувати як діуретик.

7. Це може допомогти лікувати виразки

Виразки - це виразки шлунку, тонкої кишки або стравоходу. Вони можуть бути дуже болючими і спричиняти серйозні ускладнення, такі як кровотеча або перфорація. Згідно з дослідженням, проведеним у 2005 р. На щурах, шатаварі був ефективним у лікуванні виразки шлунка, спричиненої наркотиками.

8. Це може допомогти лікувати камені в нирках

Камені в нирках - це тверді відкладення, які утворюються в нирках. Вони можуть викликати особливо сильний біль при проходженні через сечовивідні шляхи. Більшість каменів у нирках складаються з оксалатів. Оксалати - це сполуки, що містяться в певних продуктах харчування, таких як шпинат, буряк та картопля фрі.

Згідно з дослідженням 2005 року, екстракт кореня коріння шатава допоміг запобігти утворенню оксалатних каменів у щурів, на додаток до збільшення концентрації магнію в сечі. Вважається, що адекватний рівень магнію в організмі запобігає утворенню в сечі кристалів каменів у нирках.

9. Це може допомогти підтримувати рівень цукру в крові

Кількість людей з діабетом 2 типу та потреба у більш безпечних та ефективних методах лікування постійно зростає. Згідно з дослідженням 2007 року, шатаварі може допомогти контролювати рівень цукру в крові. Вважається, що сполуки в ньому стимулюють вироблення інсуліну, хоча достеменно невідомо, як саме.

10. Це може стримувати старіння

Шатаварі може бути однією з найкраще збережених таємниць проти старіння в природі. Згідно з дослідженням 2015 року, сапоніни в корені шатаварі допомогли зменшити шкідливий вплив вільних радикалів, що викликають зморшки. Шатаварі також допоміг запобігти розпаду колагену. Коллагени допомагають підтримувати еластичність шкіри.

Потрібні подальші дослідження з цього приводу, але деякі дослідники вважають, що шатаварі може бути майбутнім безпечного догляду за старінням шкіри.

11. Може допомогти лікувати депресію

Серйозним депресивним розладом щороку страждають сотні мільйонів дорослих у всьому світі, проте багато хто не може приймати ліки від депресії, що відпускаються за рецептом, через його негативні побічні ефекти.

Шатаварі також використовується в Аюрведе для лікування депресії. Згідно з дослідженням 2009 року на гризунах, антиоксиданти в Шатаварі мають сильну антидепресантну здатність. Вони також впливали на нейромедіатори мозку. Нейромедіатори передають інформацію в нашому мозку. Деякі з них викликають депресію.

Заключними зауваженнями

Шатаварі використовується в аюрведичній медицині століттями, однак недостатньо наукових досліджень щодо людей, щоб рекомендувати його при будь-яких захворюваннях. Тим не менше, споживання невеликих кількостей безпечно, і це дозволяє скористатися перевагами антиоксидантів та імунітету.

Якщо ви хочете прийняти більшу дозу шатаварі, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж додавати її у свій раціон. Вони можуть переглянути окремі ризики та потенційні вигоди та обговорити виникаючі проблеми.