Хоча сухість очей часто супроводжується досить неприємними симптомами, більшість людей схильні нею махати, вважаючи, що це не є серйозною проблемою, вона пройде сама собою. Але цей стан також може викликати серйозні скарги.

Поверхня ока покрита слізною плівкою, яка відповідає за підтримку вологості рогівки та кон’юнктиви, а також за надходження кисню та інших поживних речовин до шару рогівки, а також за згладжування її нерівностей. Крім того, він забезпечує захист від чужорідних речовин та патогенів. Здорове око виробляє близько 1-2 мікролітрів сліз в секунду, які розсіює, моргаючи кожні 8-10 секунд, забезпечуючи безперервність слізної плівки. І якщо цей процес перерваний, ми говоримо про сухість очей, а це означає, що слізна плівка не може належним чином виконувати свою функцію.

Що може викликати синдром сухого ока?

Розрив слізної плівки може бути пов’язаний із порушенням утворення сліз. Наприклад, у жінок різного віку це поширене явище, спричинене порушенням гормонального дисбалансу. З подібної причини вагітні матері можуть стикатися з такими скаргами. Але це може супроводжуватися запаленням або інфекцією століття, або, в рідкісних випадках, розладом слізних залоз.

Однак більш поширений випадок, ніж розлад сльозотечі, полягає в тому, що безперервність слізної плівки втрачається через збільшення випаровування. Це може бути спричинено, наприклад, носінням контактних лінз (особливо у разі надмірного зносу, оскільки повітропроникність лінзи перестає бути адекватною в кінці терміну її експлуатації), сухим повітрям (через клімат влітку та опалення взимку) та сильний вітер. Однак, як побічний ефект деяких ліків (таких як ті, що використовуються для лікування вугрів, глаукоми), може випаруватися більше сліз, ніж потрібно.

І сьогодні сухість очей також можна розглядати як хворобу цивілізації завдяки нашому способу життя та сучасним технологіям, тому що стільки людей - 40 відсотків дорослих угорців - страждає від цієї проблеми. Використання наших мультимедійних комунікаційних пристроїв перевищує здоровий рівень, і зростає тенденція проводити більшу частину свого життя вдома, у чотирьох стінах. І наші очі просто не призначені для того, щоб витримати, наприклад, 6 послідовних епізодів улюбленого серіалу або навіть годинами переглядати Instagram та Facebook. Загальна назва проблем з очима через екран - синдром комп’ютерного зору (CVS). Їх спільне те, що, оскільки нашим очам доводиться постійно обробляти мільйони крихітних пікселів, з яких складається графічне зображення та текст, дивлячись на екран, ми менше моргаємо, і в результаті поверхня ока висихає.

сухість

Нечіткість зору може бути симптомом сухості очей

Симптоми сухості очей

Звідки ви знаєте, що ви теж належите до все більш густонаселеного табору, який постраждав від цієї проблеми з очима? За даними Міжнародного офтальмологічного інституту, симптоми синдрому сухого ока можуть включати:

  • затуманений зір,
  • очі швидко втомлюються під час роботи за комп’ютером або будь-якої діяльності, що вимагає постійної зорової уваги,
  • відчуття печіння,
  • відчуття стороннього тіла в оці,
  • відчуття дуже сухого ока після надмірної сльозотечі,
  • напруга очей,
  • виділення з очей,
  • біль і почервоніння очей,
  • важке відчуття повік,
  • сльози не виходять з очей при плачі,
  • носіння контактних лінз стає незручним.

Якщо у вас виникає така скарга, не слід її ігнорувати і чекати, поки проблема зникне сама собою. Це пов’язано з тим, що якщо симптоми не вчасно лікувати, це може призвести до більш серйозних проблем, таких як виразки, рубці на рогівці та постійні болі в очах. Тож у разі виникнення будь-якого із перерахованих вище симптомів бажано проконсультуватися з офтальмологом для отримання точного діагнозу та розпочати лікування, якщо це необхідно.

Профілактика та лікування сухості очей


Менше перегляду через комп’ютер

Але найкорисніший крок, який ми можемо зробити, - зменшити використання мультимедійних пристроїв. Привчайте, наприклад, натискати на мобільний телефон перед сном або під час черги. Якщо ми звернемо на це пильну увагу, ми самі будемо здивовані тим, скільки додаткового часу екрану ми економимо для своїх очей! Звичайно, якщо наша робота пов’язана з комп’ютером, важко усунути цей фактор. У цьому випадку ми вже можемо багато зробити, щоб уникнути сухості очей, дотримуючись правила 20-20-20. Суть полягає в тому, щоб дивитись на відстань щонайменше 20 футів (1 фут = 30 см) кожні 20 хвилин протягом принаймні 20 секунд. Цього достатньо, щоб око трохи відпочило, і це дозволяє нам переорієнтуватися на своє завдання. І якщо ви постійно постійно виступаєте перед екраном, бажано носити спеціальні окуляри, які захищають монітори від випромінювання (або попросіть лінзу з таким покриттям для окулярів для діоптрій). Також використовуйте ергономічний стілець і дивіться на екран від 20 до 26 см, а потім регулюйте контрастність і яскравість монітора відповідно.

Штучне змочування очної поверхні також є рішенням для полегшення скарг, для чого ми можемо використовувати кілька видів продуктів: штучні краплі для сліз, гелі для очей. Ці склади не тільки заповнюють вологу, але й допомагають повернути концентрацію слізної плівки до здорового рівня. Однак перед їх використанням важливо проконсультуватися з офтальмологом, який допоможе вам зорієнтуватися, якого з них вибрати.