Щаслива дитина - це успіх кожного з батьків. Однак це не означає, що ви даєте йому все, що він бажає, але ви виховуєте його правильно, щоб збільшити його шанси на задоволення у дорослому житті.

дитинстві

Щастя - це не зовнішня річ, ми створюємо його в собі. Деякі експерти та дослідники кажуть, що це звичка, а не творіння - ми стаємо щасливими та задоволеними, якщо рухаємось, харчуємось розумно та повноцінно, добре спимо, знаємо, як здорово переробляти емоції та виховувати гармонійні та якісні стосунки.

Ці звички надзвичайно важливі в житті людини, якщо вона хоче мати осмислене життя. Тому вести дітей до них з раннього віку є логічним рішенням. Однак найсильнішою передумовою щасливої ​​дитини (а згодом і дорослого) є щаслива сім’я, яка щодня виховує подібні звички.

Отже, звички, які приносять нам психічну, емоційну та фізичну користь, є основою задоволеної та здорової людини, оскільки вони впливають на правильну хімію тіла, яка визначає рівень нашого задоволення.

Щастя дитини походить від щасливої ​​родини

Письменник і доктор Боб Мюррей, автор книги «Виховання оптимістичної дитини», зазначає, що всі дослідження погоджуються - щасливі та оптимістичні діти - це продукт щасливих та оптимістичних сімей, незалежно від генетичного складу. Тому необхідно, щоб ми звертали увагу не тільки на матеріальну сторону освіти, а й на психічну та психічну.

Ми можемо навчити дитину правильній звичці і рухати її вперед, щоб у неї було щасливіше майбутнє, як на нашому прикладі, так і завдяки правильному керівництву. Щоб не загубитися в житті, а також полегшити йому роботу у світі, необхідно задуматися над тим, що знадобиться дитині та якими навичками вона буде користуватися.

Щастя полягає у вібрації здібностей, завдяки яким ми живемо краще і ми щасливіші. Якими вони є? Яких дітей слід усиновити, щоб бути щасливішими дорослими?

Розвивайте стосунки

Ви були б здивовані, як мало сімей насправді знають одна одну і мають добрі та чесні стосунки. Дуже мало сімей, де немає таємниць, і дітям не доводиться надягати маску перед батьками і грати з кимось, поки вони не стануть. Якість сімейних відносин визначає якість дружніх стосунків та партнерських відносин у майбутньому.

Найвірніший спосіб допомогти дитині до щастя та психічного здоров’я - це зробити так, щоб вона відчувала зв’язок - міжособистісна любов та інтерес, щоб вона не почувалася ізольованою та самотньою. Дитячий психіатр Едвард Холлоуелл стверджує, що саме це є запорукою щасливого дитинства.

Дитина повинна відчувати міжособистісний контакт і психічний зв’язок, який ви створюєте, із щирим інтересом, часом, проведеним з ним, і справжнім вислуховуванням його потреб та захоплень. Що уявляє доктор Хеллоуелл під цим ментальним зв’язком? Відчуття того, що нас люблять, розуміють, хочуть і складаємо невід’ємну частину сім’ї.

Моделюйте позитивну самооцінку

Під самоврядуванням ми розуміємо спосіб спілкування та спілкування один з одним. Скільки разів ти вголос лаяв себе за помилку? Стиль, до якого ми підходимо самі, дотримується батьками - те, як вони розмовляли з нами, стає нашим майбутнім внутрішнім голосом, коли ми розмовляємо між собою.

Батьки проклинали нас за помилки? Швидше за все, ми будемо робити те саме в майбутньому. Спочатку це може здатися не таким поганим, але скажіть собі чесно - чи не відчуваєте ви депресії, занепокоєння чи засмучення, якщо помиляєтесь? Справа не лише в помилках, а в наближенні до себе. Діти навчаться моделювати це у нас, і тому ми повинні переконатися, що це не підриває нашу впевненість у собі, а навпаки, підтримує це.

Щоб ми не сприймали помилки як помилки, а нові знання про те, як це зробити краще наступного разу. Це навчить дітей не боятися намагатися і особливо робити помилки - адже без помилок ми нікуди не рухаємось.

Навчіть дитину знаходити радість у повсякденних справах

Нещасні люди переживають це день у день. Кожен день у їхньому житті ідентичний - але чи насолоджуються вони цим? Скільки з нас просто живе з дня на день і марнує своє життя? Ми не щасливі, ми не щасливі, ми не вдячні за те, що маємо, і особливо ми приймаємо найцінніше як належне.

Щастя людини тісно пов’язане з вдячністю; Зосередження уваги на тому, чого ми не маємо, не принесе нам щастя, але оцінюючи те, що ми маємо, посіятиме насіння радості в серце, яке буде рости далі, якщо ми будемо його правильно годувати. Навчити дітей цінувати особливо нематеріальні речі, показувати їм красу природи і дарувати їм досвід замість матеріального - правильний спосіб зробити їх щасливими людьми.

Іноземна мова відкриває перед ними пагорб можливостей

Найпростіший спосіб навчання в дитинстві - це коли мозок схожий на гриб і всмоктує багато інформації. Тому дитинство - найкращий час для навчання дітей іноземній мові, звичайно, в ігровій та веселій формі. Дослідження показали, що діти, які розмовляють іноземною мовою, можуть швидше адаптуватися до змін, мати кращу пам’ять та краще розуміння мови в цілому.

Окрім того, можливість спілкуватися та спілкуватися іншою мовою відкриває перед ними багато можливостей - навчання за кордоном, Еразм, ширші можливості на ринку праці та сміливість подорожувати та відкривати нові місця та культури. Що ще гірше, дослідники з Інституту досліджень Ротмана в Канаді показали, що оволодіння іноземними мовами допомагає відкласти початок хвороби Альцгеймера.

Гра на музичному інструменті розвивається

За допомогою музики ми виражаємо емоції, заспокоюємось і можемо викликати стан потоку, в якому ми повністю занурюємось у діяльність, не сприймаючи час, оточення чи фізіологічні потреби. Потік необхідний, щоб ми відчували себе ситими, повними енергії та сенсу життя.

Цей стан може бути викликаний будь-якою улюбленою діяльністю, до якої ми відчуваємо пристрасть - це допомагає нам справлятися з негативними станами та ситуаціями, які вплинуть на всіх у житті. Але чому гра на музичному інструменті так важлива? Journal of Neuroscience опублікував дослідження, яке показує, що гра на інструменті покращує навички слуху та допомагає запобігти загибелі клітин мозку.

Це пов’язано з тим, що, граючи на інструменті, ми залучаємо і активізуємо одночасно кілька відділів мозку - слухові, рухові та відповідальні за сприйняття та сприйняття. Коли дитина дозріє, вона буде краще спілкуватися і мати змогу творчо виражати свою особистість.

Будь-яка спортивна діяльність вчить їх слухати тіло

Ми втрачаємо зв’язок із власним тілом. Ми його не слухаємо, не знаємо, що йому приносить користь, напруга від стресу накопичується в м’язах. Це можна усунути за допомогою фізичних навантажень, а разом з цим психічний стрес змивається. Вправи змушують нас відновити зв’язок з тілом, навчитися правильно дихати і сприймати кожну частину нашого тіла. Особлива область - танці; це сприяє самовираженню через тіло, чого не вистачає багатьом з нас.

Дослідження з Карлстадського університету виявило важливість танцю - він покращує результативність гіперактивних дітей. Це забезпечує краще спілкування та вираження емоцій через тіло, а також підтримує творчість, моторику та соціальні навички за допомогою музики. Крім того, це зміцнює самооцінку та прийняття вашого боді-боксу.

Принесіть їх на кухню, розвивайте радість від приготування їжі

Мало хто усвідомлює важливість дієти. Ми їмо продукти, які не приносять користі нашому організму, і, що ще гірше, ми годуємо їх дітьми. Солодкі напої, кола, цукор, смажена їжа. Це все отрути, які вчать дітей про те, що організм - це буквально смітник. Якщо вони не навчаться готувати їжу, не знатимуть про їжу і не складатимуть правильних дієт, вони потягнуться до фаст-фуду та нездорової, промислово обробленої їжі.

Щастя і задоволення тісно пов’язані зі здоров’ям, і здоров’я йде рука об руку з імунною та травною системами. Багато досліджень показали, що їжа пов’язана з імунними проблемами, втомою, поганим настроєм та відсутністю концентрації уваги. Спільне приготування не тільки навчить дітей, як піклуватися про себе в майбутньому, але й навчить важливості дієти.

Крім того, якщо вони навчаться готувати за рецептом, вони набудуть здатності слідувати інструкціям і сприймати смак кожного інгредієнта. Радість від приготування їжі - це просто бонус (Рука на серці, хто любить готувати, а для кого це просто отрута? Хіба не було б простіше, якби ми почувались щасливими від приготування їжі та робили це сімейним задоволенням?).

Багатьом людям бракує фінансової грамотності, але це надзвичайно важливо

Все більше дорослих мають борги, віддаються непотрібним речам і справді витрачаються на марні речі. Вони не знають, де врятувати, і набагато частіше купують непотрібну електроніку, ніж якісну їжу. Скільки грошей вони витрачають на сигарети та алкоголь? Спробуйте порахувати, і ви отримаєте напрочуд високу цифру.

Фінансова грамотність означає, що ми можемо розпоряджатися грошима, знаємо, що можемо собі дозволити, як і де економити. Наведіть приклад і поговоріть про ціну грошей; змусьте їх платити, покажіть, які продукти хорошої якості та де заощадити.

Навчіть їх управляти своїми кишеньковими грошима, грати вдома в магазині чи банку. Якщо дитина розуміється на фінансах, у житті обов’язково буде легше, і у них буде менше шансів залишитися без грошей або опинитися в боргу.

Навчіть їх розслаблятися

Школа, обов'язки, підлітковий вік - все це стресова, але природна частина життя. Не менш важливим є те, як навчити дітей виконувати свої обов'язки, це навчити їх правильно відпочивати і "вимикатись". Тому дайте дітям простір для гри та вільного пересування там, де вони можуть зняти напругу.

Навчіть їх правильно дихати, розслаблятися перед сном у спільній ванні з лавандою або повільною йогою. Не нехтуйте значенням релаксації; зменшує стрес і усуває напругу в організмі, що в майбутньому захистить дітей від багатьох захворювань, таких як високий кров'яний тиск, травні, шкірні та нервові проблеми.