Здоров’я та медицина Відео: Топ 3 надзвичайно небезпечних продуктів - уникайте їх здалеку ! (Лютий 2021)
Стан, при якому збільшується вироблення газів у кишечнику, так зване здуття живота. Жодне газоутворення не може спричинити їжу.
Той, хто хоча б раз стикається з такою проблемою, як здуття живота. Це може спричинити багато проблем вдома та на роботі.
Зверніть увагу, що продукти краще виключати з раціону, щоб уникнути газоутворення та небажаних відчуттів.
викликає здуття живота
Причинами здуття живота є:
- прийом швидкого харчування;
- ковтання їжі, не розжовуючи;
- переїдання або прийом їжі перед сном;
- алергічна реакція на різноманітні продукти;
- їжа без голоду;
- Вживання низькоякісної їжі;
- Вживання продуктів, поєднання яких призводить до інфляції;
- їжте продукти, що викликають газоутворення.
На додаток до цих причин, спостерігається тенденція до здуття живота у людей, які хочуть поговорити під час куріння, що поєднує прийом їжі з курсом куріння, людей з хронічними захворюваннями носоглотки та застуди, а також людей, які перебувають Тривожний стан, як правило, свідомо споживає їжу.
Товари, які можна запропонувати для показу
- молока, молочних продуктів менше, оскільки у деяких людей бракує ферменту, відповідального за розподіл молочних продуктів у травному тракті;
- хлібобулочні - вони містять велику кількість вуглеводів, які важко перетравлюються, що призводить до утворення газів;
- квасоля, оскільки, як і хліб, вона містить складні вуглеводи;
- деякі овочі - капуста, артишоки, спаржа, картопля, редис, ячмінь, кукурудза, цибуля та часник;
- деякі фрукти - цукор, який вони містять, може спричинити здуття живота (сливи, груші);
- жувальна гумка допомагає ковтати повітря, що призводить до збільшення газів;
- газовані напої.
Знаючи, які продукти можуть спричинити надмірне здуття живота, можна уникнути неприємних обставин, пов’язаних із споживанням їжі.
Допомога у збільшенні видобутку газу
Старими і перевіреними засобами, що мають судоми і стабілізуючі властивості, є чаї та відвари, до складу яких повинні входити такі трави:
- ромашка;
- Кріп (насіння і зелень);
- м'ята;
- розсип;
- кріп;
- корінь солодки;
- конюшина;
- насіння моркви;
- анісу.
В даний час існують ліки, що містять діоксид кремнію та семітикон, щоб допомогти здути. Це ліки рекомендує ваш лікар, але пам’ятайте, що організм швидко звикає до нього.
Про цей делікатний дискомфорт, як надмірне метеоризм, можна говорити не лише про недоліки в дієті, але і про захворювання внутрішніх органів, тому при частому здутті живота слід звертатися за медичною допомогою, щоб уникнути серйозної хвороби.