Наприклад, нікотин може бути відповідальним за брудні легені. Батьки - курці, запитання до вас: Ви дійсно хочете, щоб у вашої дитини були такі ж брудні легені, як у вас?

чистими

Що робити, щоб легені дитини були здоровими? Ось кілька лайків.

Шкідливий нікотин
Не потрібно обговорювати той факт, що пасивне паління сьогодні шкідливе. Тому, якщо ви курите, не паліть перед дитиною. Навіть зовні. Якщо ви не можете відмовитись від куріння, тримайтеся подалі від своїх нащадків під час вашої смерті. Чим далі ви від нього (і його легенів), тим краще для нього.

Хімікати
Пари хімічних речовин також негативно впливають на здорові легені. Це різні кольори, спреї, парфуми або навіть лак для волосся. Врятуйте свою дитину від них якомога довше, або якщо ви працюєте з хімічними речовинами, не забудьте тоді правильно провітрювати.

Зима взимку
Якщо дитина важко працює взимку (наприклад, вона тривалий час ходить і дме), їй слід закрити рот або, принаймні, зав'язати його шарфом. Крижане повітря та вітер точно не приносять користі легким легеням!

Антибіотики
Чи потрібні вони їхній дитині? Сучасна мама знає, що антибіотики - це не сочевиця, і дитина не повинна приймати їх «без потреби» - якщо хвороба несерйозна, нехай організм з нею бороться. Крім того, показано, що використання антибіотиків у дитячому віці збільшує ризик астми.

Пасивність
Якщо дитина сидить перед телевізором або комп’ютером, це означає, що я мало рухаюся. Чим менше у нього місця і чим більше людей (маленька квартира та купа людей у ​​ній), тим більша ймовірність захворіти. Таким чином, чим частіше дитина буває на свіжому повітрі, тим краще для здоров’я його легенів.

Що їсти?
Як кістки або сухожилля потребують вітамінів, так і легені. Їм допоможуть яблука, цибуля, тунець з лососем або горіхи або насіння. Легкі потребують (серед іншого) вітаміну С (для підвищення імунітету), омега-3 жирних кислот і вітаміну D.