Кінець року - час робити висновки, а початок нового року - час давати обітниці та обіцянки. Тоді ми справді усвідомлюємо, скільки ми не зробили, скільки зробили неправильно, скільки часу у нас не було на все. І тоді ми обіцяємо собі, що цього року все буде інакше. Ось кілька порад, якими ви можете допомогти зробити новий рік кращим і кращим.

кращим

Йдіть повільно, ви пройдете далі! Нетерплячість і бажання всього відразу притаманні майже кожній людині. Ми хочемо досягти своїх цілей якомога швидше, і (здебільшого) саме це змушує нас врешті-решт зазнати невдачі. Попереду довгий шлях, і його не можна скоротити - на жаль, не на жаль -. Однак, роблячи невеликі кроки, ми можемо бути ефективнішими. Ви не можете розбагатіти за одну ніч (якщо у вас немає п’ятьох в лотереї), змінити своє життя на 180 градусів, схуднути чи стати симпатичнішою, кращою людиною. Маленькими кроками, рухаючись повільно, але впевнено, шанси на успіх вищі, і таким чином можна уникнути демотивуючого відчуття невдачі. Пам’ятайте: Рим не був побудований за день!

Навчимось економити! У році є незліченна кількість відомих днів, які вимагають від нас глибокого заглиблення в кишені, і незліченна кількість випадків трапляється раптово, що вимагає того самого. У таких випадках добре мати до чого торкнутися. Як правило, ми згоряємо саме тоді, коли гроші нам найбільше потрібні. Це може бути день народження, Різдво, ювілей. Рік складається з 52 тижнів. Відкладаючи на Різдво лише 10 гривень на тиждень, ми можемо бути набагато сміливішими щодо цього. І ситуація схожа на інші відомі дні. Гроші, необхідні на подарунки, одяг, більші предмети побуту, здаються справді надзвичайно величезною сумою лише тоді, коли нам доводиться одразу виймати їх з гаманця. Однак, якщо ми старанно збирали і маємо певні резерви, ситуація зовсім інша.

Будьмо реалістичними з самими собою! Якою б не була мета, завжди виникає питання: чи зможемо ми її взагалі досягти? Звичайно, ми повинні підходити до всього так, щоб ми могли це зробити, ми в змозі це зробити, але все ж варто залишатися на землі реальності, аніж падати з високого коня. Ми оцінюємо свої можливості і себе, перш ніж приступати до реалізації чогось. Давайте досягатимемо менших цілей, а не усвідомлюємо після тривалих зусиль, що ми не можемо досягти "тієї" речі, як би ми не хотіли і якою б наполегливою не були.

Будьмо толерантними, справедливими та реалістичними щодо інших! Кожна людина може бути людиною у своєму житті, як би сильно не хотіла, з якихось причин не виходить, і це ставить їх печатку на сімейне життя, коло друзів, робочі стосунки. Спробуймо бути більш пробачливими, терплячими, пізнати інше обличчя людини, подолати неприязнь і поглянути на людину реалістично. Не давайте початковій неприязні, злісним пліткам визначати нашу думку про людину! І пам’ятайте: у кожного є вади, які часом не такі жахливі, як ми собі їх уявляємо.

Звернемо увагу на інших! Хоча ми схильні вважати власні проблеми найбільш серйозними, ми не повинні забувати, що проблеми є у кожного. Звернемося до інших із зацікавленням, щоб ми могли бачити крізь удавану посмішку та мати справу з ними, замість того, щоб споглядати проблеми! Хто знає, можливо, ми знайдемо рішення власних проблем, намагаючись допомогти комусь іншому. Або ми усвідомлюємо, що не маємо стільки проблем, як думали.

Давайте присвятимо час собі! Психічне здоров’я та психічна гігієна так само важливі, як і фізичне здоров’я. Не перестарайтеся! Хоча у повсякденній біговій доріжці здається, що не годиться доглядати за собою і трохи розслабитися цілодобово, це не так! Часом потрібно добре керувати. Тому під час релаксації я не обов’язково думаю про двогодинний сон, ванну щодня, а про те, що може “вимкнути нас” за короткий час. Це може бути читання, біг підтюпцем, прослуховування музики, в’язання або що завгодно. Якщо не йде, немає часу, часу на це, спробуємо пов’язати приємне з корисним. Якщо ви відпочиваєте, читаючи, слухаючи музику або знімаючи кубик Рубіка, завжди майте те, що вам потрібно для них. Можливо, нам краще піти на роботу, якщо ми їдемо працювати в автобусі, читаючи улюблену книгу, слухаючи улюблену пісню. І тому ми можемо провести вечір у кращому настрої, якщо нам не доведеться слухати суєту машин по дорозі додому після важкого дня (просто будьте обережні в дорозі!). Завжди є можливість, ви просто повинні це помітити і скористатися.

Якщо ми хочемо, щоб цей рік був кращим, давайте зробимо це заради цього!