свою

Щоб дитина була здоровою, правильно капала і почувалась добре, їй потрібна потрібна кількість рідини. Але, на жаль, малі не завжди люблять пити, насправді вони іноді споживають дуже мало води.

Як батько дуже важливо звертати увагу на те, скільки п’є ваша дитина. Чим він менший, тим легше це відбувається і тим більший ризик можливого зневоднення. Особливо в літню спеку потрібно подбати про те, щоб споживання рідини дитиною було достатнім. Навіть найпильнішій дитині можна допомогти за допомогою декількох невеликих хитрощів споживати більше рідини.

Хитрощі, якщо ваша дитина п’є мало

1. Келихи з малюнком, пляшки з водою

Це робить пиття грайливим і захоплюючим для дитини - пити з різнокольорової пляшки або склянки з улюбленою фігурою казки. Якщо обрано пляшку, важливо, щоб дитина отримала пляшку з присоскою, яка відповідає віку, та продукт надійного виробника, який не містить шкідливих речовин. Правильне очищення пляшки також має важливе значення, тому виберіть той, який можна взяти з його елементами.

2. Виклик

Якщо батько робить гру з пиття, це також може бути гарним трюком. Нехай завданням буде випити певну кількість за раз - не без дихання, не на час, не все одночасно. Якщо йому це вдасться, дитина стане переможцем. Важливо, щоб кількість, яку застосовують за один раз, не була занадто великою, рівною мірою, оскільки вона неодноразово буде піддавати щоденно необхідну кількість рідини.

3. Кольорові кубики льоду

Для дітей старшого віку кубики льоду різної форми можна зробити з деяких вишень або полуниці. Помістіть у склянку за раз лише один, максимум два, і додайте освіжувач з батьківським контролем, щоб ви не потрапили кубик льоду в рот вашої дитини, керуючись раптовою ідеєю. Щоб напій залишався занадто холодним, додайте його в дещо м’якшу рідину, ніж кімнатна температура, так що напій буде лише трохи холоднішим, ніж кубик льоду.

Стаття продовжується після рекомендатора

4. Смішні соломки

Для дітей не тільки келихи з візерунками, але і соломка в смужку, в горошок або завита соломинка можуть зробити пиття дуже захоплюючим. У всіх випадках слід подбати про те, щоб дитина не клоун під час пиття, щоб не ковтати.

5. Барвисті напої

Кольори та аромати запрошують дітей. На жаль, соки в магазинах занадто солодкі - якщо всі мотузки порвані, їх можна також сіяти - тоді як домашні вичавлені соки відштовхують багатьох дітей через їх волокнистість. Слід вибрати фрукт, сік якого легко фільтрувати. Приклади - вишня. Потрібно вичавити сік, процідити його, і домашній сироп готовий. Підсолоджений трохи меду, половина води, половина вишневого соку - це барвистий, смачний, спокусливий напій для найменших.

6. Підготовлені разом

Якщо дитина може бути присутньою під час приготування напою, може вибрати соломинку або, можливо, він також допоміг зробити кубики льоду, він із задоволенням споживатиме напій. Це особливо вірно, якщо батько багато разів повторює, що це зробила дитина, і навіть сам випиває це склянкою, ретельно вихваляючи освіжувач. Хороший приклад - це завжди розвага для дітей.

Скільки рідини потрібно дитині?

Скільки рідини потрібно дитині, залежить від віку до віку, включаючи стать. Найкраще, якщо ця рідина - це вода, дитячий чай або якийсь домашній сік. У літню спеку слід уважно стежити за наявністю кількостей, наведених у списку нижче.

  • Діти 2-4 років: 0,9-1 літр на добу.
  • Діти 4-8 років: 1,1-1,3 л на добу.
  • Дівчата у віці 9-13: 1,3-1,5 літра на день.
  • Хлопчики у віці 9-13 років: 1,5-1,7 літра на день.
  • Дівчата у віці 14-18: 1,4-1,6 літра на день.
  • Хлопчики у віці 14-18: 1,8-2,0 літра на день.