ФОРУМ: Я починаю в понеділок

  • Від LyzAJ (Alcoy), дієтолога Bon Appйtit
  • написав 05.08.2017 13:46

Ласкаво просимо до вашої програми - дієта Bon Appétit. Мене звуть Ліз, і я відповідаю за вашу соціальну спільноту.

задоволенням

Цей розділ форуму призначений для всіх, хто починає програму цього понеділка. Тут ви маєте можливість представити себе та знайти дієтичних партнерів, які допомагають один одному, а також мотивують себе.

Щоб досягти успіху у вашій програмі, я запрошую вас дотримуватися наступних невеликих вказівок, присвячувати принаймні 5 хвилин на день своєму добробуту, виконуючи такі дії, що відображаються на зображенні.

Крім того, для того, щоб розпочати добре, я рекомендую вам переглянути ці два відео:

Прогулянка дієтою Bon Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 відповідей для схуднення: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Нарешті, якщо у вас виникли додаткові технічні або загальні запитання, ви можете зв’язатись з нами електронною поштою за адресою: [email protected]. Не соромтеся також задавати питання на цьому форумі!

Велике заохочення для всіх: ми тут для досягнення своїх цілей!

ВІДПОВІДІ

  • Написав LyzAJ (Alcoy), дієтолог Bon Appétit
    написав 17.07.2017 13:53

Як ти добре, зараз з літом це коштує трохи більше, і все одно ти дуже добре йдеш.;)

  • Написав Бенч (Леон, GTO)
    написав 16.07.2017 02:23

Цього тижня я схуд на 500 грам, я відчуваю себе щасливим, ми йдемо до мети.

  • Написав LyzAJ (Alcoy), дієтолог Bon Appétit
    написав 13.07.2017 13:50

Ви можете використовувати той самий рецепт овочевого супу для овочевого пюре, однак, якщо ви хочете зробити овочеве пюре іншим способом, ви можете це зробити, головне, щоб ви не клали картоплю чи інші крохмалі.

Я залишаю вам посилання на рецепт супу.: -q

  • Написав Бенч (Леон, GTO)
    написав 13.07.2017 01:41

Привіт, добрий день, я трохи сумніваюся, овочевий суп та овочевий крем мають однакові інгредієнти?

  • Написав LyzAJ (Alcoy), дієтолог Bon Appétit
    написав 10.07.2017 13:58

Не кидайте рушник, давайте спробуємо ще трохи, я знаю, що можете. Напишіть нам особисті питання, які допоможуть вам схуднути. Навіть якщо ви потроху програєте, то отримували, тож не опускайте варту і йдіть на це.

  • Написав Бенч (Леон, GTO)
    написано 07.07.2017 04:16

Підбадьоріть Гелену, пам’ятайте, що ми повинні бути розслабленими.

  • Автор HelenaFR (COSLADA (MADRID))
    написав 07.08.2017 17:34

Я ось-ось кину рушник. Я знаю, що мені важко схуднути, це завжди траплялося зі мною, і з роками все погіршується, але це когось знеохочує. Минулого тижня я нічого не втрачав, але сприймав це не дуже погано, тому що це стало звичним програвати кожні два тижні, але коли я зважився сьогодні вранці і побачив, що я все той же, навіть з 200 або 300 грам. які йдуть вгору і вниз, я спустився. Не знаю чому, але мене заблокували. Я ніколи не їм усе, що вказує дієта, я роблю перше з овочами, до яких я торкаюся, а друге, три страви, яких я ніколи не роблю, і зазвичай залишаю десерт на середину ранку та середину дня. Я зізнаюся, що не роблю жодних вправ, намагаюся ходити і все, але я дотримуюсь дієти. У мене мало часу і часу, який я маю, я одружений і мені не хочеться бігати чи тренажерний зал, вибачте, але це не виходить.
Я даю собі цей тиждень запасу, і я складаю список покупок, і я бачу, що це тиждень з великою кількістю м’яса. Думаю, це буде гіпербілковий тиждень. Якщо наступної суботи ваги продовжуватимуть вказувати ту саму вагу, я думаю, що подам у відставку .

  • Написав LyzAJ (Alcoy), дієтолог Bon Appétit
    написав 27.06.2017 14:32

Вітаємо Банча та HelenaFR!: -q

У вас дуже хороші результати. Тепер слідувати!.

  • Написав Бенч (Леон, GTO)
    написав 27.06.2017 5:37 ранку

Привіт дівчата, ці вихідні пройшли добре, я скинула 800 грам.:);)

  • Автор HelenaFR (COSLADA (MADRID))
    написано 25.06.2017 19:55

Що ж, я зважився сьогодні вранці і схуд на 600 грам, що мене дуже підбадьорило, бо звичка протягом кількох тижнів схуднути кожні 15 днів. Однієї неділі я втратив трохи більше, щоб наступної не втратити нічого. так потроху, я спускаюся вниз.
Найголовніше, я думаю, що мені вдалося поєднати їжу. Я не настільки одержимий пристосуванням до того, що вказувало меню. Іноді інгредієнти підлаштовували під мій смак або доводилося нести їжу в офіс, а інколи це було фатально. Завдяки комбінаціям та еквівалентностям, які вони мені вказали, я вважаю, що я вношу себе до змін, які я можу зробити і тих, що я не можу. Звичайно, я запевняю вас, що я ніколи не їжу стільки, скільки вказано в тижневому режимі. Перший і другий, іноді десерт, а іноді я залишаю його на закуску, але три страви плюс десерт ніколи.
Я закликаю всіх. ми мусимо йти далі.

Доступ до форуму та користування ним зарезервований для учасників програми Жана-Мішеля Коена. Ви можете розпочати з дієтичної програми Bon Appйtit прямо зараз за вигідною ціною.

Бережіть своє здоров’я, не карайте себе!

Простий спосіб схуднути, навчившись їсти з поняттям задоволення та харчової гармонії

ЎПідключіться до дієти Bon Appйtit !

Дієта Bon Appйtit у ЗМІ. (Починайте зверху)

  • Vogue Іспанія
  • Джаред
  • Світ є
  • Lavanguardia.com
  • Expansiуn.com
  • Країна

"Оскільки ми віримо, що ви можете схуднути весело і нетравматично, ми поговорили з дієтологом Жаном-Мішелем Коеном"

Vogue Іспанія

«Французький дієтолог Жан Мішель Коен став не тільки громадським ворогом П'єра Дюкана. "

Джаред

"Жан-Мішель Коен або війна з дієтами" диво "

"Будь-який режим, який виключає їжу, поганий"

Lavanguardia.com

"Дієта повинна дарувати здоров’я і щастя жити"

Expansiуn.com

"Харчові емоції надзвичайно важливі".