Є дива!
Дуже йому допомогли ваги, розрив і подарунковий кінь. Повчальна історія Андреа розкриває, як їй вдалося позбутися 50 фунтів.
- Про що може свідчити раптова втрата ваги?
- Бувають дива! - Андреа схудла на 50 кілограмів
- Позначте та виправте спалювач жиру
- 5 речей визначають, як швидко ви можете схуднути!
- Скільки можна схуднути за місяць? - Дієта Феміна
Не мало, а багато. Багато хто говорив, що я повинен схуднути, але я проводив страусову політику: «Мені так добре!
Бувають дива! - Андреа схудла на 50 кілограмів
Я думав, що почуваюся добре у своїй шкірі, але піднятися нагору теж було проблемою. Вже тоді я обдурив себе, сказавши, що не тому, що я товстий, у мене просто немає презерватива. До того часу я казав собі, що насправді красивий, навіть красивий і бажаний схуднення на 70-50 кг, у що я почав вірити.
Я побачила себе прекрасною в дзеркалі, сприймаючи шар волосся як мінімальну надлишкову вагу, яку я вважала таблеткою для сексу. Я думав і навіть був упевнений, що хлопці з’являться за мною на вулиці і довго з цікавістю дивляться, поки я не зник за рогом.
Я був шокований і не міг повірити. Але навіть тоді я засунув голову в пісок, як страус: "Звичайно, ця вага дуже важка, але втрата ваги становить 70-50 кг. У мене ДУЖЕ міцні кістки, і в будь-якому випадку, м'яз важить більше ніж шкіра.
Про що може свідчити раптова втрата ваги?
У духовному плані я був ще краще підготовлений, думаючи про те, як мені найкраще виконати всю цю дієту, тобто, втрата ваги Я можу приймати 70-50 кг в довгостроковій перспективі, про що я повинен дбати щодня. Я всю цю справу про схуднення багато вкладав у свою голову, я не хотів починати з чогось, чи заради чогось, для когось, я намагався зосередитись на тому, щоб робити це якомога довше, і наскільки я добре себе почував і відчуваючи його позитивні наслідки.
Перший тиждень було незвично і дивно не перекушувати цілими днями - я продовжував обдурювати це, щовечора лягав спати з усвідомленням того, що насправді їжу ДУЖЕ МАЛЕНЬКО, я просто щипав, не міг втратити 70 -50 кг для такого складання я. Але ретроспективно, повинен сказати, я багато їв.
Безмірно багато. Раніше я їв гігантське меню два рази на день в одному з ресторанів швидкого харчування, а також на сніданок, випічку, вранці на упаковку нассас, клейкий цукор, безліч шоколадних цукерок, закусок, вечерю.
Повертаючись до схуднення: я почав їсти все більш свідомо, дотримуючись перекусів під час дієти, з тією різницею, що лише вранці і лише фрукти в 90-денній дієті сніданок - це завжди фрукти - бабусі і дідусі кажуть, що це не здорово через надмірне вироблення шлункової кислоти, але я вважаю це дурним, кожен повинен знайти дієту, яка найкраще підходить для нього, а для мене вона спрацювала. Отже, втрата ваги в перший місяць становила 70-50 кг, сніданок для мене тривав з ранку до обіду, але я був із ним, щоб принаймні я не їв шоколаду, цукру чи таких вак.
Ми намагалися тягнути вирішити?
[ENG] # 1 70kg 에서 50kg 으로 감량 하고 6 년 동안 요요 없이 유지 한 비법?! (Як я схудла на 20 кг і зберігаю протягом 6 років)
Я відійшов від нього, провів ніч зі своєю дівчиною, і тоді я переконався, що мені доведеться йти стежкою, на яку я ступив: він сів на ваги - мене не було вдома.
Я був шокований, оскільки це було 20 за місяць! Багато в чому була вода, але я почав вірити в себе: я можу це робити!
Я завжди чекав дива. Я хотів, щоб мені нічого не потрібно було робити, просто нехай все зайве стікає від мене самостійно, а потім, коли я закінчу, я можу радісно озирнутися на минуле, що так, я це зробив, я король ! Такого ніколи не було. Однак, коли я почав працювати на диво, диво також почало працювати і на мене: схуднення на 70-50 кг на день, я відчуваю, що насправді нічого не робив, все вийшло так, я не розумію як це могло статися?!
Потім я відійшов від свого друга в той час, і, звичайно, я плакав, благав, сподівався, але мені також стало ясно, що тепер це лише я.
Чому різні диво-дієти не є хорошими?
Тож я вирішив, що якби це було так, ми зробимо це серйозно! Ще більше уваги я приділяв дотриманню вимог дієти.
І диво не зупинилося: на початку грудня один мій давній знайомий подзвонив мені, щоб я втомився тримати коня і хотів дати мені його коня. Я навряд чи міг у це повірити! Моя дитяча мрія цим здійснилася! І це додало мені ще більше сили та витривалості, щоб я не зробив нічого дурного, щоб скинути вагу 70-50 кг, а з іншого боку, я б правильно зробив цю зміну способу життя.
Харчування
Минули дні, тижні, місяці. У грудні мені вдалося перевезти коня на нове місце, я продовжував стабільно дотримуватися дієти, і до середини січня, коли закінчилося 90 днів, ваги становили близько мінус кг.
Коли настав добрий час, я почав їздити все більше і більше, намагався проводити весь вільний час зі своїм конем, тому що хтось багато говорив, забувши щось, 6 з половиною років стосунків без втрати ваги за 70-50 кг місяців а потім я завів декількох нових друзів. у конюшні я ставав все кращим і кращим, скидав кілограми, а фітнес покращувався.
Я знайшов себе, нарешті не хочу бути схожим на інших, але хочу якомога більше пізнати себе.
Якщо ви не їсте.
У будь-якому випадку, мова йде про. Напишіть нам про інформаційне життя. Напишіть історію в кілька рядків і дуже важливо прикріпити фото: до схуднення - після схуднення.