Не кожному грижевому диску слід робити операцію. У більшості випадків можна звернутися до природних процедур. Вони служать як для зменшення симптомів, особливо болю, так і для того, щоб допомогти тілу реабсорбувати грижову тканину та зцілювати її.

грижі

Грижа міжхребцевого диска сьогодні є дуже поширеною проблемою здоров’я. Настільки, що, За медичними оцінками, 1 із 100 дорослих людей у ​​світі страждає на цей стан. Так само вважається, що щонайменше 50% людей страждають або будуть страждати від проблеми в спині протягом усього життя.

Відомо, що грижа міжхребцевого диска частіше зустрічається на шийному або поперековому рівні, тобто в області шиї або попереку. Це пов’язано з тим, що це області з найбільшою рухливістю хребта. Тим не менше, грижа може виникнути в будь-якому сегменті цього.

Не всі постійні болі в спині відповідають грижі міжхребцевого диска. Так само, не всі грижі міжхребцевих дисків викликають біль. Вважається, що близько 30% населення могло мати одну з цих гриж без будь-яких симптомів.

Коли диск втрачає опір внаслідок віку або певної травми, фіброзне кільце може розірватися і утворюється грижа диска.

Хребетний стовп складається з декількох кісток, які називаються хребцями. У дорослих всього 26 хребців. Кожен хребць відокремлений від наступного та попереднього структурами, які називаються міжхребцевими дисками.. В області крижів і куприка дисків лише немає.

Диски виготовлені з м’якоткової тканини. Його основна функція - пом'якшення удару між хребцями під час руху. Вони мають високий вміст води, який з роками починає зменшуватися.

Ці диски мають волокнисте кільце навколо них. Коли диск втрачає опір через вік або травму, фіброзне кільцеможе зламатися. Це коли формується грижа міжхребцевого диска, яка, як правило, болюча і навіть виводить з ладу. Багато разів це коригується за допомогою хірургічного втручання, але його також можна лікувати, переходячи до альтернативних рішень.

Одним із заходів як профілактики, так і лікування грижі міжхребцевого диска є дотримання правильної дієти. Дуже важливо щодня пити достатньо води. Дорослій людині рекомендується споживати не менше двох літрів на день. Це захищає міжхребцеві диски і зменшує запалення, якщо є грижа міжхребцевого диска.

Дієта сама по собі не виправляє грижу міжхребцевого диска, але вона суттєво сприяє лікуванню. У поєднанні з іншими діями це зазвичай дає хороші результати. Бажано дотримуватися дієти на основі фруктів, овочів, цільного зерна та всіх видів антиоксидантних продуктів.

На додачу, Слід уникати підкислювальних або запальних елементів. Деякі з них - це червоне м’ясо, цукор, усі продукти, що містять консерванти або барвники, ті, що містять клейковину та, так звану, «шкідливу їжу», серед іншого.

І фізіотерапія, і мануальна терапія можуть допомогти реабілітувати грижу міжхребцевого диска. Однак виконувати їх повинен професіонал.

Фізична терапія є одним із найбільш часто використовуваних ресурсів для лікування станів диска. В загальному, медичний працівник вказує режим фізичних вправ, якого слід дотримуватися ретельно. Також дуже часто в зоні ураження застосовуються такі заходи, як прикладання холоду, тепла або і того, і іншого.

Одним з найбільш ефективних методів лікування грижі міжхребцевого диска є мануальна терапія.Зіткнувшись із цим моментом, важливо підкреслити, що той, хто здійснює такий тип втручання, повинен бути тим, хто справді навчений і досвідчений. Погана мануальна терапія може бути не тільки неефективною, але в деяких випадках небезпечною.

Хороший мануальний терапевт здатний виправити грижу міжхребцевого диска, як шийного, так і поперекового відділу. Мета цього лікування полягає в тому, щоб хребці реабсорбували тканини, а грижа повністю заживала. На ранніх стадіях це також дуже ефективний засіб проти болю.

Є деякі лікарські рослини, які можна приймати як настій і які допомагають лікувати симптоми грижі міжхребцевого диска. Зокрема, вони зменшують запалення та біль. Одним з найбільш ефективних є настій чебрецю, материнки та хвоща. Разом вони мають протизапальну дію, що благотворно впливає на цей стан.

  • Потрібно просто взяти ємність і додати півлітра води.
  • Потім висипте туди чайну ложку чебрецю, одну з материнки і одну з хвоща.
  • Довести до середнього вогню і кип’ятити протягом п’яти хвилин.
  • Потім відпочиньте 10 хвилин і процідіть.
  • Слід приймати по три чашки на день, перед кожним прийомом їжі.

Ви також можете приготувати настій чебрецю та розмарину таким же чином. Інші рослини, які служать тій самій меті, - це кора білої верби та корінь гарпагофіто.. Пам’ятайте, що жоден із цих заходів не замінює медичну консультацію.