Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Псоріаз пов’язаний не тільки з нестерпним свербінням, болем та багатьма іншими психічними та фізичними проблемами, але він сильно погіршує якість життя пацієнта і вимагає адаптації навіть щодня. Точна причина невідома, це може бути пов'язано з порушенням імунної системи, яке стимулює утворення клітин епітелію шкіри з дефектом і підвищеною швидкістю.
Псоріаз - це неінфекційна хвороба, метою лікування є зменшення симптомів, досягнення безсимптомних періодів. Центри псоріазу, що працюють у кількох місцях, можуть у цьому допомогти. Персоналізоване лікування також вимагає тісної співпраці з боку пацієнта, включаючи розробку відповідного способу життя, догляду за шкірою та волоссям, звичок до одягу та боротьби з ожирінням.
Ми розглядаємо методи, які можуть полегшити повсякденне життя людей, хворих на псоріаз, і представляємо деякі правила, за допомогою яких ми самі можемо зменшити періодичні спалахи або загострення захворювання.
Захист шкіри
Симптом псоріазу, який важко сплутати з іншими, лускатий відшарування запаленої, потовщеної шкіри, як правило, виявляється в малих і великих ділянках і смугах на шкірі голови, ліктях, колінах, згинах і області над крижовою кісткою. У декількох випадках уражається і ніготь, і, отже, поверхні, про які йде мова, вимагають ретельного догляду.
Однією з найважливіших проблем для хворого на псоріаз є щоденне очищення та вибір косметики. Мило, гелі для душу, шампуні та інші засоби, розроблені для догляду за шкірою псоріазу, також доступні в аптеках та аптеках. Вибираючи засоби для догляду за шкірою, головним фактором є те, що щоденні засоби для чищення не пересушують шкіру. Бажано використовувати продукти з гліцерином, які рекомендовані для “сухої шкіри” в інформації про продукт.
У деяких випадках сонячне світло заспокійливо впливає на симптоми, але захист від сонячних опіків набагато важливіший. Інші воліють повідомляти про покращення в зимовому семестрі, для них у літньому семестрі рекомендується вільний, провітрюваний, довгий одяг. Зокрема, м’які матеріали, які ніжно впливають на шкіру та провітрюють, такі як шматочки бавовни, можуть бути доречними, якщо дозволять погодні умови, віддавати перевагу відкритому м’якому взуттю, щоб мінімізувати ризик потовиділення та пошкодження шкіри.
Запобіжні заходи та нігті
Задушливе вологе середовище сприяє зростанню грибків та бактерій, а отже, і можливості переінфікування на пошкодженій поверхні шкіри, тому будь-яка така ситуація вимагає уваги. Для захисту чутливої шкіри, наприклад, завжди одягайте гумові рукавички для домашньої роботи, особливо при контакті з хімічними речовинами, і протирайте шкіру насухо після миття рук, стежачи, щоб не пошкодити уражену поверхню шкіри. Щодня, особливо після купання, використовуйте жирний зволожуючий лосьйон для тіла. Під час миття та розчісування волосся слід приділяти особливу увагу, щоб не пошкодити шкіру голови.
У разі псоріазу нігтів рекомендується коротко стригти нігті на руках і ногах, щоб уникнути зараження, і не менш важливо використовувати гумові рукавички і протирати шкіру навколо нігтів насухо кожного разу, коли вона потрапляє на воду.
Загострення симптомів часто залежить від факторів навколишнього середовища, таких як харчування. Як можна більше людей, так багато видів інгредієнтів можуть спричинити погіршення симптомів, тому пропуск певних речовин може значно підвищити якість життя пацієнта - комплексне лікування також передбачає їх вивчення.
Фізичні вправи, дієта, психічне здоров’я
Псоріаз часто асоціюється з ожирінням, яке, крім того, що негативно впливає на загальний стан здоров’я, ускладнює лікування самого псоріазу. Тому фізичні вправи мають першорядне значення, для чого слід звернутися за порадою до лікаря найбільш оптимальним способом. Варто починати повільно, 15 хвилин вправ на день, йога та пілатес рекомендуються як перший крок для підтримання активного способу життя та гнучкості тіла, але плавання також є дуже корисною, «щадною» формою вправ.
Зверніть увагу на їжу, уникайте алкоголю, куріння, зменшіть споживання цукру та солі. Харчуйтеся збалансовано, вибирайте свіжі інгредієнти, намагайтеся уникати готових і напівфабрикатів. Деякі інгредієнти можуть навіть погіршити ваші симптоми, тому корисно скласти список інгредієнтів, щоб ви могли за допомогою лікаря створити спеціальну дієту, якщо це необхідно.
Деякий досвід свідчить, що антиоксиданти (наприклад, вітаміни С та Е, бета-каротин, селен) та ненасичені жирні кислоти з риб'ячого жиру, овочів, фруктів можуть призвести до позитивних змін.
Як фізичні вправи, так і прийом їжі допомагають вирішити тривогу та депресію, які часто розвиваються під час хвороби, важливо поговорити про свої проблеми. Зрозуміло, що важко відкрити певні теми, але ви виявите, що це знімає величезний розумовий тягар з ваших плечей, якщо ви чесно поговорите з друзями та родиною про те, що викликає ваші проблеми. Чудовий форум для цього забезпечують клуби та асоціації хворих на псоріаз, що діють у кількох місцях країни, де залучені люди почуваються набагато більш розслабленими один з одним, вони також можуть розраховувати на духовну та часто іншу допомогу.
Рекламний вміст
Сьогодні псоріаз можна лікувати ефективніше, ніж будь-коли раніше. Відвідайте один із 9 центрів псоріазу, де вам допоможуть досвідчені фахівці.