Протягом літніх місяців ніщо не падає краще шматочка свіжої холодної дині. Причиною того, що ми завжди з нетерпінням чекаємо, є те, що наше тіло цього природно хоче. Адже цей соковитий делікатес має що запропонувати.

  • Автор: Леа Лапшанська
  • Додано: 10.6.2018
  • Категорія: Здоров’я 398 переглядів

якщо

Чому диня здорова?

Будь то овоч чи фрукт - він багатий вітамінами А, В1, В6 та С. Крім того, джерелом лікопіну та амінокислоти цитрулін, які піклуються про його червоний колір. Він також містить невелику кількість мінералів, таких як магній і калій. Диня складається з води до 92%, багатої натрієм. Він не містить жирів і холестерину, що робить його таким здоровим. Один шматочок дині (250 г) має в середньому 40 калорій. Речовини, що містяться в дині, також важливі для здоров’я серця, не обтяжують організм і прискорюють травлення.

Диня як джерело краси

Диня, повністю забезпечена вітамінами А і С, підтримує ріст волосся та оновлення шкіри. Вітамін С відіграє важливу роль у виробництві колагену, захищаючи таким чином шкіру від сонячних променів. Це додає волоссю об’єм і забезпечує його природний ріст. Вітамін А підтримує еластичність шкіри, запобігає її висиханню та лущенню.

  • Профілактика раку
  • Зміцнення імунної системи
  • Зняття м’язового болю
  • Натуральна віагра

З споживанням обережно!

Все має свої яскраві і тіньові сторони. Диня - не виняток. Через високий вміст води диня є сечогінним засобом. Таким чином, діабетики та пацієнти, які страждають на проблеми з нирками, можуть втратити речовини, необхідні для нормального функціонування свого організму. Найбільше він містить калію, що особливо шкідливо для діабетиків. Для людей, які не страждають від більш серйозних проблем зі здоров’ям, надлишок лікопіну може бути проблемою. Може спричинити метеоризм, нудоту або діарею. Тому рекомендована доза дині становить 2 більші місяці на день.