Щомісяця редиска з’являється незабаром після появи свіжої цибулі. Ви можете використовувати ретельно вимиті, свіжі, молоді листочки для салатів або як прикрасу. На ринку редька доступна у багатьох формах: вона може бути круглою, крихітною, величезною, довгастою, червоною або фіолетовою. Іноді це трохи «перцевий» з гострим смаком. Чому ви повинні їсти редьку? Харчова цінність: 15 калорій на 100 грамів, 1,2 грама білка, 2,2 грама вуглеводів, незначна кількість […]
Щомісяця редиска з’являється незабаром після появи свіжої цибулі. Ви можете використовувати ретельно вимиті, свіжі, молоді листочки для салатів або як прикрасу. На ринку редька доступна у багатьох формах: вона може бути круглою, крихітною, величезною, довгастою, червоною або фіолетовою. Іноді це трохи «перцевий» з гострим смаком.
Чому слід їсти редьку?
- Харчова цінність: 15 калорій на 100 грамів, 1,2 грама білка, 2,2 грама вуглеводів, незначна кількість жиру та майже 1 грам клітковини.
- Він містить багато вітамінів, таких як вітаміни B1, B2, P і C.
- Він також містить значну кількість калію, міді та цинку
Наш підказка щодо рецептів: занурення в редьку для занурення
Інгредієнти (кількість очищеного на людину)
- 5 штук червоної, твердої редьки двадцяти форинтів, дрібно натертої або меленої
- 1 столова ложка сметани
- 1 столова ложка легкого майонезу
- 1 столова ложка згущених помідорів
- сіль, свіжомелений білий перець - за смаком
Ось як зробити занурення:
Все дуже просто: всі інгредієнти потрібно ретельно перемішати і заправити за смаком. Овочеві шматочки (наприклад, морква, огірки), тости, ви можете кидати з ними.
На що слід звернути увагу, купуючи редис?
Щомісяця редька свіжа, коли листя свіже, гавкає зеленим, не в’яне, бульба красиво-червона, тверда, не зморщена. Ви можете перевірити свіжість бульб, натискаючи на них. Якщо колір трохи сірий або темно-червоний, він уже старий, не купуйте його. Ви можете зберігати його в холодильнику або мішку з фольги протягом 2-3 днів. Також його подають переважно в японській та китайській кухні.
- Рецепт для схуднення на день ванільний заварний крем з вівсяними висівками; підходить
- Рецепт для схуднення на день із салатом із селери з ну, ну; підходить
- Рецепт для схуднення дня з яблучно-волоським буряком моцарелла Ну; підходить
- 10 перевірених порад для схуднення людям старше 45 років - Blikk
- Найпопулярнішим рецептом минулого тижня була кудлата куряча грудка, запечена в деко