# День - це коротка скептична серія думок, що з’являються більш-менш щотижня на сторінці блогу у Facebook, зазвичай супроводжуючись посиланням чи зображенням .

урок

У повсякденному житті ми стикаємося з детоксикацією в багатьох місцях: дієти та різні продукти харчування обіцяють нам усі види детоксикації, які, за словами багатьох людей, потрібні щомісяця. Основна ідея полягає в тому, що завдяки нашому нездоровому способу життя в нашому тілі накопичуються всілякі токсини, які потрібно як-небудь виводити.

Хоча все це звучить логічно, така форма детоксикації в суспільній думці є шахрайством.

З одного боку, віруючим потрібно довести, що певні токсини насправді накопичуються в нашому організмі і що вони насправді призводять до хвороб. Цього не відбувається, насправді, ніколи не називають, яка саме речовина накопичується. Натомість використовуються неточні терміни: токсин, консервант, штучна речовина тощо. У цій формі це безглуздо.

По-друге, нам потрібно довести, що конкретна дієта чи їжа насправді виводить цю речовину з нашого організму. Це бажано робити певним чином прийнятним способом, наприклад, шляхом забору крові або аналізу сечі. Але нічого подібного досі не сталося.

Недавній огляд літератури показав, що:
". ще ніхто не проводив суворих клінічних випробувань на дієтах для детоксикації. Кілька опублікованих досліджень чреваті суттєвими методологічними помилками, такими як: низький обсяг вибірки, упереджена вибірка, відсутність контрольної групи, залежність від особистих звітів замість кількісних вимірювань. "