ІУСПІХ ДІЄТИ ТА ПИТАННЯ

ВІД LIONEL MESSI

Багато з нас пам’ятають ті шокуючі моменти, коли Ліонель Мессі зригував у матчах, ми чули запитання про його провал у фіналі ЧС-2014 у Бразилії, вони говорили, що він був товстим, повільним, і поки він не втратив рівень, це вже він більше ніколи не був би таким самим. Але ми також бачили, як він закривав роти, він піднімався з усього цього і бачив Мессі спритнішим, вправнішим і швидшим, і звичайно, ми також запитували себе, як він це зробив?.

profutbolista

Ну, тут нам доведеться назвати головного архітектора і того, хто до сьогодні був для багатьох з нас абсолютно незнайомим, його звуть Джуліано Позер, італійський лікар, який спеціалізується на спортивній медицині, саме він змінив харчові звички і до фізичної повноти футбольна зірка Ліонель Мессі.

Перш за все, ми повинні зрозуміти, з чого він складається і який метод використовує доктор Позер, ну застосовується наука кінезіологія, яка полягає у проведенні ряду тестів та оцінок на м’язовому рівні, щоб визначити, чи Спортсмен має певні зміни у своєму тілі, залежно від реакції, яку надає м’язова система, програма або лікування визначаються відповідно, це несе низку конкретних завдань, слід зазначити, що для кожної людини це інша процедура, оскільки результати тестів Вони не однакові, але всі вони засновані на повноцінному харчуванні.

Це хороша дієта, така дієта, яка має ці 5 основних опор, які ми назвемо нижче, застосована на практиці доктором Джуліано Позер у харчуванні Ліонеля Мессі. Дуже важливу роль відіграє вода, високоякісна оливкова олія, цільні зерна, свіжі овочі та фрукти, останні без забруднення будь-якими видами пестицидів.

Цукор слід видаляти з рук, оскільки він досить шкідливий для м’язів, навпаки солі, оскільки він необхідний для всього організму, але в регульованих кількостях, а також м’ясо, яке, незважаючи на те, що є прекрасним джерелом білка, є важко перетравлюється для всіх організмів. До всього цього ми повинні додати емоційну терапію, поставу, кінезіологію, остеопатію та масаж, які також впливають на зміну способу життя, оскільки фізичне здоров’я повинно співчувати емоційному здоров’ю.

Насправді, це абсолютно необхідно не лише для цієї спеціалізованої дієтичної системи, але і для будь-якої іншої, це повністю відмінити алкоголь і тютюн, як ми вже вказували раніше.

Природна здатність організму до детоксикації з часом зменшується, і наслідки чітко простежуються в грі, якщо спортсмен перевищив будь-який з них за день до або після гри, не кажучи вже про різні захворювання, які всі ми знаємо і які вони походять від цих шкідливих для здоров’я агентів, спортсмен може бути відсторонений на кілька тижнів під час вжиття заходів, тому важливо покращити наші звички в житті та повністю вивести ці токсини.

Переваги подальшого лікування, подібного до того, яке ми аналізуємо, полягає в тому, що, як це сталося з Ліо Мессі, досягається стабілізація здоров’я та відновлення фізичного стану, і це результати, які ми бачимо на полі з тижня до тижня.

Це вказує на біологічні переваги, зокрема, покращення травлення, полегшує фізичний стан, розминку перед і після кожної гри, оскільки вони оптимізують кишкове всмоктування макро- та мікроелементів, відповідальних за принесення необхідної енергії. до м’язів,

У той же час це зменшує можливість страждати вірусними або бактеріальними захворюваннями, швидко та інтенсивно оптимізує відновлення м’язів, легше виводить токсини з організму, і нарешті, менший ризик страждати від будь-якої м’язової контрактури або втоми в передігрова розминка.

В якості мотивації отримати результати від своєї нової дієтичної системи, аргентинська зірка складає цифри, які хтось схильний робити за короткий час. Нагадаємо, що між 2006 і 2013 роками Ліо Мессі отримав 11 поранень, і лише дві з них були м'язовими. Через кількість травм час відновлення становив приблизно 25 тижнів, що для гравця, як Мессі, або такого клубу, як Барселона, зовсім не сприятливий.

Зрештою, 10 листопада 2013 року на сьогоднішній день Мессі не страждав від серйозніших проблем з м'язами. Його зупинив лише розрив внутрішньої колатеральної зв’язки лівого коліна 26 вересня 2015 року та перелом однієї з його рук без будь-якого відношення до предмета. Коротше кажучи, це не удача і не справа життя, те, що відбувалося, - це постійна робота професіоналів у спортивних науках, які впроваджують високий рівень своїх результатів, відзначаючи різницю між найкращими у світі.

СЛІДЖЕТЕСЯ за нами у всіх наших офіційних соціальних мережах, таких як ➡ ProFutbolista®, дайте йому "Подобається" та поділіться нашим вмістом.