Як і багато інших спецій і трав, імбир добре відомий у всьому світі своїми корисними властивостями. Його часто використовують у чаї для поліпшення травлення та допомагає позбутися від грипу та застуди.

воду

Але мало хто знає, що ця пряність має одну важливу перевагу: здатність швидко худнути. Імбирна вода - ефективний народний засіб для схуднення.

Як імбир допомагає схуднути

    1. Імбир покращує травлення
      Він використовується століттями для лікування шлунково-кишкових розладів. Вчені кажуть, що це сприяє поліпшенню травлення. І не тільки це. Токсини також легше виводяться з організму.
    2. Імбир знижує апетит
      Окрім поліпшення травлення, імбир допомагає зменшити споживання їжі. Ця рослина має низьку калорійність і легко пригнічує апетит без побічних ефектів. Це підтверджується кількома дослідженнями. Люди, які п’ють напій, що містить лише 2 грами імбирного порошку, їдять набагато менше протягом наступних шести годин.
    3. Імбир знижує рівень кортизолу
      Хронічний стрес призводить до підвищеного рівня кортизолу. Це в свою чергу спричиняє руйнування м’язів та накопичення жиру, особливо в області живота.
    4. Імбир допомагає стабілізувати рівень цукру в крові
      Якщо ви хочете, щоб ваше тіло правильно спалювало жир, рівень цукру в крові повинен бути нормальним. Якщо воно буде занадто низьким, організм почне накопичувати запаси жиру. І навпаки, якщо рівень занадто високий, вам хочеться з’їсти багато солодощів.

Вона спала з червоною цибулею на шиї. Коли вона прокинулася, результат її здивував

Як приготувати імбирну воду

Вам знадобиться

  1. 1,5 склянки води
  2. 6-10 г тертого імбиру

Підготовка

Нехай вода закипить. Додати тертий корінь імбиру. Варити на повільному вогні 20 хвилин.

Використовуйте

Пийте імбирну воду через 2 години після сніданку. Ви також можете носити з собою термос і пити цілий день. Не більше тижня.