Хороший кухар знає, що божественний суп чи рагу не можна готувати без лаврового листя. Ароматична оливково-зелена спеція надає їжі інтенсивний смак. Однак не тільки важливо споживати через його смак, лавровий лист також дуже корисний іншими способами.

вживайте

Дослідження також показують, що він ефективний у детоксикації та уповільнення старіння. Бореться з бактеріальними інфекціями та покращує багато функцій організму від дихання до роботи серця. Тепер ви можете дізнатися, в чому вам може допомогти лавровий лист!

1. Нервовість і втома

З лаврового листа при спалюванні виділяються нежирні речовини. Візьміть кілька шматочків лаврового листя і обсмажте їх сірником. Коли ми вдихаємо їх запах, напруга розсмоктується, але наша настороженість не зменшується. Найкраще це заспокоюйте, поки ви не спите, більше того, це допомагає ще більше зосередитися.

2. Дихальна система

Лавровий лист стимулює дихальні шляхи, може сприяти розчиненню секрету та слизу в легенях. Найкращий спосіб лікування респіраторних захворювань - вдихання пари або олії свіжих або висушених лаврових листів. У разі алергії та астми масажуйте грудну клітку маслом лаврового листа.

3. Корпа

Проти висівок лаврове листя змішують з теплою олією жожоба. Помасажуйте шкіру голови, оберніть рушником голову і залиште на 15-60 хвилин. До нашого шампуню, який регулярно використовується, ми можемо додати кілька крапель олії лаврового листа.

4. Цукровий діабет

Лавровий лист також може дуже допомогти в лікуванні діабету 2 типу. Одне дослідження показало, що споживання 3 грамів лаврового листя на день сприяє зниженню рівня цукру в крові.

5. Травлення

Від Середземномор’я до Східної Азії багато культур використовували лавровий лист як альтернативне ліки через його зігріваючий та лікувальний ефект. Приготування їжі з лаврового листа або капання олії лаврового листа на шлунок після їжі може сприяти виробленню травних соків, ферментів та жовчі.

6. Здоров’я серця

Одним із інгредієнтів лаврового листа є кавова кислота, яка зміцнює стінку капілярів серця і сприяє виведенню шкідливого холестерину з системи кровообігу. Саме тому рекомендується готувати якомога більше страв з лавровим листям.

7. Артрит

Показано, що олія лаврового листа має протизапальну та знеболюючу дію, яка за своєю ефективністю подібна до морфіну. Натирайте суглоби олією лаврового листа від болю і регулярно вживайте пряність.

8. Інфекція сечовивідних шляхів

Пити порошковий лавровий лист з молоком - це древній спосіб лікування інфекції сечовивідних шляхів.

Тож лавровий лист - чудова пряність і трава, сповнена позитивних ефектів. Це дешево і його можна придбати в будь-якому меншому магазині. Постарайтеся додати до їжі якомога більше і використовувати її здоровий ефект!