Відео про здоров'я та медицину: усна історія Гвідо ван Россума, частина 1 (лютий 2021)

Останній раз, коли мені сподобалося тренування, він грав у сенсорний футбол з хлопцями в середній школі. У старшій школі мені було занадто холодно, щоб робити фізичні вправи. Але у свої 20 років аеробіка була крутою справою, тому я став інструктором з аеробіки неповний робочий день. Після 30 років народження дітей я переконався, що фізичні вправи є необхідністю. І зараз у віці 40 років, наприклад, фізичні вправи є обов’язковими.

хвороби

Лікарі, медсестри, дієтологи тощо їм неодноразово говорили, що фізичні вправи збільшать мою виживаність; зменшення ймовірності рецидиву. Можливо, тобі сказали те саме, і ти знайшов те, що любиш. Ви повинні сказати мені, що це таке.

Найбільший виправдання для мене - це не вправа, на яку я не маю часу. Тож замість того, щоб кружляти з хорошою книгою чи перед нещодавно випущеним фільмом, це довга прогулянка або сходи. Я навіть запропонував силові тренувальні вправи, які я міг би безпечно робити за кермом. Я сиджу прямо, включаю музику і починаю напружувати м’язи.

Коли я це зробив, я зрозумів, що саме музика змушує мене приємно рухатися. Іноді я звикаю до музики, коли я сама вдома і танцюю. Я можу лише танцювати дискотеку і поспішати, але це працює!

Нещодавно я захопився бальними танцями. У таких телевізійних шоу, як "Танці з зірками", що представляють танцювальні зали, я помітив, що танцівники підсилюються, підтягуються і виснажуються в кінці рутини. Я думаю, що це те, чого я хотів би навчити, і це було б чудовою вправою. Мені особливо подобається швидкий крок і румба, а оскільки я маю стосунки з усіма речами Аргентини; танго. Я уявляю, як я танцюю. А для тих, хто менш енергійний і хто бореться із втомою, є лисиця і вальс.

Не було б чудово, якби ми могли танцювати для всіх хворих на рак молочної залози та тих, хто вижив, щоб відсвяткувати своє життя? Я спробую знайти інструктора та повідомити вас про мій прогрес - звичайно, як тільки я встигну.