Шипшина, як правило, відомий косметичними продуктами, що включають його екстракт або аромат. Мало хто знає, що його можна вживати як смачний настій з численними корисними властивостями.
Антиоксидант
Він має незліченну кількість антиоксидантних властивостей, які допомагають довше підтримувати молодість клітин шкіри. Вміст вітаміну С сприяє синтезу колагену та захищає клітини від пошкодження сонцем. Дослідження, опубліковане в медичному журналі Clinical Interventions in Aging, показало, що добавки шипшини допомагають запобігти розпаду колагену.
Зменшує біль
Згідно з дослідженнями, прийом шипшини може зменшити біль і скутість і покращити функції людей з остеоартритом.
Підніміть захисні сили
Завдяки вітаміну С та флавоноїдам, шипшиновий чай вважається чудовою добавкою для хорошої імунної системи. Дослідження, опубліковане через Chemistry Central Journal, підкреслило, що рослина має значну кількість аскорбінової кислоти, поліфенолів та інших фітохімікатів, які допомагають значно поліпшити захисні сили.
Дослідження на тваринах показали, що концентрований екстракт шипшини сприяв поліпшенню імунітету. Однак необхідні додаткові дослідження в цій конкретній галузі та її вплив на людину.
Підтримує травне здоров'я
Дослідження, опубліковане в Botanics: Targets and Therapy, підкреслює, що рослина має пектин та інші типи клітковини, які сприяють покращенню травлення та поліпшенню засвоєння поживних речовин. Крім того, флавоноїди допомагають організму ефективніше розщеплювати їжу.
Як зробити чай з шипшини
В дієтичному харчуванні придбайте цей настій і приготуйте його вдома наступним чином: Нагрійте воду, не даючи їй закипіти, і покладіть чайну ложку шипшини на склянку. Дайте постояти близько 5 хвилин і випийте.