Згідно з останнім опитуванням факторів ризику для здоров’я, 39,3% мають надлишкову вагу та 21,4% страждають ожирінням. Дослідження також виявило низькі показники фізичної активності та споживання фруктів та овочів.

жителів

Шість з 10 громадян Кордови мають надлишкову вагу - це шокуюча цифра, яка вже говорить про зайву вагу та ожиріння як про серйозні проблеми зі здоров'ям, як це відбувається в більш розвинених країнах.

Дані беруться з дезагрегації провінцій останнього Національного обстеження факторів ризику для здоров’я (ENFRS) 2013 року. Проводиться Міністерством охорони здоров’я нації кожні чотири роки для людей старше 18 років.

Ожиріння та надмірна вага пов’язані із захворюваннями, які можуть спричинити смерть або скоротити роки здорового життя, такими як діабет, гіпертонія, хвороби серця, інсульт, артрит та деякі види раку.

За даними ENFRS, 39,3 відсотка кордобанців мають надлишкову вагу, тоді як 21,4 відсотка страждають ожирінням. Для визначення цих умов враховується індекс маси тіла (ІМТ), який розраховується на основі ваги та зросту людини.

Для довідки, чоловік з ростом 1,75 метра і 78 кілограмів вже вважається надмірною вагою, і якщо цей чоловік важить 93 кілограми, він вже страждає ожирінням. У випадку жінки 1,70 метра надмірна вага починається з 73 кілограмів, тоді як з 89 кілограмів вже спостерігається ожиріння.

Порівняно з показниками країни, показники в Кордові трохи вищі. У країні 37,1 відсотка населення страждають від надмірної ваги, а 20,8 відсотка страждають ожирінням.

Згідно з цим опитуванням, у Кордові ці проблеми наростають. У 2005 році 46 відсотків населення мали надлишкову вагу (ожиріння плюс надмірна вага), цей показник зріс до 52,2 відсотка у 2009 році та 60,7 відсотка у 2013 році. Тобто за вісім років майже 15 відсотків населення приєдналися до цих груп ризику.

Третина людей віком від 18 до 24 років мають надлишкову вагу, тоді як серед цієї молодшої групи ожиріння дуже низьке: 6,4 відсотка.

Найвищий рівень ожиріння спостерігається у чоловіків з меншою кількістю років офіційної освіти.

Надмірна вага пов’язана з генетичними факторами, але головними причинами є навколишнє середовище, таке як сидячий спосіб життя та незбалансоване харчування. ENFRS має вражаючі цифри щодо цих змінних.

Наприклад, 56,7 відсотка кордобанців майже не займаються фізичними навантаженнями, або їх немає. Або що більше третини населення не їсть овочів чи фруктів принаймні п’ять днів на тиждень.

Низька фізична активність або відсутність у неї високої у обох статей: 59,1 відсотка серед жінок та 54,1 відсотка серед чоловіків. Наймолодша вікова група - це та, яка найбільше вправляється.

Деякі шкідливі способи поведінки змінюються на краще. Наприклад, з 2005 по 2013 рік відсоток жителів Кордови, які завжди додають сіль до їжі після їх приготування, зменшився: він з 23,1 відсотка зріс до 15,7 відсотка. Надмірне споживання солі пов’язане з високим кров’яним тиском.

Вживання тютюну також зменшилось з роками. Це зросло з 34,5 відсотка у 2005 році до 26,5 відсотка у 2013 році. Однак відсоток курців серед людей у ​​віці від 18 до 24 років залишається високим: 31,8 відсотка. Куріння є основною причиною раку легенів.

Поведінка з алкоголем

Відсоток людей, які регулярно вживають алкоголь (більше одного напою на день у жінок або більше двох у чоловіків), залишався незмінним протягом багатьох років: від 11 до 12 відсотків населення.

Але запої збільшився (п’ять і більше напоїв одночасно за останні 30 днів). У 2005 році цей відсоток становив 10,7 відсотка, а в 2013 році - 12,6 відсотка. Серед людей у ​​віці від 18 до 24 років приріст перевищує 6%. Алкоголізм є фактором ризику таких проблем, як гепатит або цироз.

Незважаючи на той факт, що в ході опитування було виявлено високі показники різних факторів ризику, вісім із 10 людей з Кордови вважають, що їхнє здоров'я добре, дуже добре чи відмінне.

Як доглядати за хлопцями

Поради. Пропозиції Всесвітньої організації охорони здоров’я уникати зайвої ваги та ожиріння з дитинства.

Годування. Ексклюзивне грудне вигодовування.

Уникайте. Не додайте цукру або крохмалю до штучного молока.

Не змушувати. Прийміть здатність дитини регулювати власне споживання калорій, а не змушувати його спорожняти тарілку.

"Втрата ваги принесла мені більше радості, ніж політика"

Велика епідемія 21 століття

Сніданок. Подайте дітям здоровий сніданок перед тим, як йти до школи. Зробіть усе можливе, щоб їжа готувалася сім’єю.

Малорухливий спосіб життя. Скоротити час простою (телевізор, комп’ютер тощо).

Діяльність. Заохочуйте подорожі до школи та інші соціальні заходи пішки чи на велосипеді.

Вправа. Інтегруйте фізичну активність у сімейні звички за допомогою активних прогулянок та ігор, в яких беруть участь усі.

Безпека. Переконайтесь, що діяльність відповідає віку та з урахуванням заходів безпеки (використання шолома, налокотників та інших елементів).

Дієта. Здорова дієта повинна щодня включати молочні продукти, м’ясо, яйця, фрукти та овочі, каші та похідні.

Завдяки нашій цифровій підписці ви насолоджуєтеся понад 300 ексклюзивними статтями на місяць, і ви переглядаєте наші веб-сайти без обмежень. Ми маємо преміум бюлетені, ексклюзивна спільнота для вас, знижки з Голосний клуб і більше.

Оригінальний текст цієї статті був опублікований 10.10.2015 у нашому друкованому виданні.