У метро, ​​ліфтах і на стінах: «худнути. Дорого і швидко. "Дорого - я не можу постити - боюся: організм не пробачить поспіху на роботу." 15 кг за 10 днів! " - Я не можу в це повірити! Спеціальна газета для мас жиреющих більшості читаючих країн "худнемо разом" - давай, хлопці, а не піжонте: поодинці не можна. "Новий препарат допоможе відмовитися від зайвої ваги" - спробувала половина правда гірша за брехню: 11 000 вбухали і 4 кілограми важко попрацювали, втративши, так що туди йди і йди вгору.

кайфу

Протягом останніх 17 років я регулярно додаю один кілограм на рік. Якщо ви живете ще 30 років, так, як ми хочемо, загрожує катастрофою: купа страшних хвороб, якщо не стареча нерухомість.

Мекка луні та тучніков

Крихітна лікарня на 25 ліжок розташована на краю занедбаного татарського села. Село - чортова пустеля та її бездоріжжя, бруд та наївна доброта місцевих жителів.

Одна з чотирьох на сільських вулицях, принаймні три з яких названі іменем Леніна (четверта, показує помилку, залишилася анонімною), у приємні дні, щоб гуляти пацієнтів у двох місцевих лікарнях. Населення місцевої психінтернати поспіхом вицвітало, сперечаючись, випираючи очі, кривлячись чи щось інше, само собою, сперечаючись. Пацієнти доктора Зіганшина у кольоровому міському одязі із захопленням накручують пробіг, знаючи, що він пропорційний втраті ваги. Деякі інші дивляться один на одного підозрілими очима.

Крім того, зруйновані, але ніколи не відремонтовані дерев'яні церкви в селі лише дві державні установи: аптека та магазин. Захоплені відвідувачі самі по собі різко відрізняються. Аптека щойно відвідувала жителів села - і Псисе, і тучнікам ліки видають місце. А поруч із магазином місцева точка зору кидає лише м’язистих божевільних - горілку за гроші, щоб спалити на фермі. Тучники в магазин не ходять - Зіганшин лікар не дозволяє.

Хороший лікар для Ай-но-болю

Я прочитав двері в лікарні: "Ayak aspektnaren salyp keruegez Sora!" Все зрозуміло: будь ласка, залиште взуття на ґанку. Усередині приголомшливих непрохідних вулиць Сари чисто, і всі ознаки повоєнного часу майже забуті в дитинстві: дерев'яний туалет, гаряча вода в залізному чайнику, алюмінієві раковини.

Перш за все, і я не можу повірити, що за таких обставин спартанці люди не тільки гарантовано втрачають вагу без потреби, але і значно підлечують серйозні хронічні захворювання. Відомо, що офіційна медицина успішно виконує роль швидкої допомоги - у гострих випадках порятунок пацієнтів є відносно успішним. І він віддається хронічним захворюванням. Доктор Зіганшин, якому загрожують гіпертонія, ревматоїдний артрит, атеросклероз, біль у попереку, виразки, катаракта та інші різні неврози неврозуються вважають, що медичні інтеграли.

Будь це лише слово, сільський лікар протягом тривалого часу, на підйом слізли б амбітні колеги Пека. Але Зіганшин стабільний протягом декількох років.

І навіть далеко від найпростіших засобів - звичайної, майже непомітної терапії. У бідній сільській больнічці є не тільки сучасне медичне обладнання, але навіть банальна «клізма» для очищення кишечника, бо вони вважають, що вони голодні з медичного боку.

Спосіб лікування різних хворих Зіганшин, на перший погляд, однаковий (відтінки залежать від діагнозу та особистості) - низькокалорійна їжа з елементами голодування. Перші кілька - це недовіра, яка глузує над словом «зцілення». Тож, мовляв, цього не буває: один постріл - два десятки кроликів, це один метод - довгий перелік хвороб.

Але якщо ні, то не їдьте до Зіганшина хворим в сусідні райони, а потім по сусідніх татарських губерніях, а тепер - з усієї Росії і навіть із села емігрантами за кордон. Виявилося, що щось дивовижне все-таки винайшло цього хитрого, лікаря, запевнивши пацієнтів своєю хитрою посмішкою: "Ми лікували просто - щоб відпочити від хвилювань, розслабитися, нічого не робити".

Тож він проблукав тисячу миль, щоб відпочити. Суто російський парадокс: він нічого не робить для подолання труднощів.

Сам без хліба

Все починалося як будь-яка чудова, м’яка таємниця. Перед від'їздом я стояв на вагах - стрілка поза вагою є символічним знаком 100 кг. Приїхав наступного дня до реабілітаційного центру, нещодавно встановлений ваг - 99 кг. Ви втратили кілька кілограмів у дорозі? Тож вони не голодні. Ви бачите психологічну тенденцію до схуднення, розпочату в бізнесі до маніпуляцій з тілом.

Однак доктор Зіганшин не має спеціального лікування і не визнає його. Просто встановіть мою абрикосову воду в перший день. Медсестра дала мені кухлик на столі з компотом. Альфреда Абдульбаровича тут описують як п’ять ягід абрикосів (хоча цвяхів у майбутньому їх виявилося шість - чи подобаються вам великі пацієнти, потайки поцуплені урючину, або гості столиці), їх можна з’їсти відразу, але компот розбавити водою і повільно пити цілий день. Вибір для мене, але крім абрикосів я нічого не отримую. Оптимальна поведінка в сільському господарстві: досвідчене голодування - час від часу випивайте по ковтку-два фруктового компоту і ягід.

Сказати, що було б так добре, якби ви лицемірили. Особливо, коли з кухні, яка навпроти моєї кімнати, доносився запах їжі, призначеної для інших пацієнтів, більш м’яка дієта. Ну так, це не має значення: для профілактики своїх попередників я приносив освіжувач повітря і двічі на день, протягом десяти годин і ранньої вечері (обід у клініці ще не повністю харчується, не проводиться), сильно пшикат "Свіжий", переносить мучать аромати.

Однак на другий день шість урючінам додали апельсини. З ним вони поводяться по-різному, залежно від їх освіти, інтелекту та темпераменту. Хтось тонко розбивається на заморські скибочки фруктів і відчуває коротке задоволення 8-9 разів на день. Я, недочистів шкірку, апельсин проковтнув одним махом. Але ви знаєте, що таке щастя в кінці другого дня недоїдання!

На третій день приголомшення - дуже очікуване покарання: жодної води персикової або апельсинової - просто звичайна вода. Однак садистичний Зіганшин дозволяє вичавити лимон і запропонував жувати зубчики часнику або чверть тієї ж скупої дози лука - вбивання гниючих бактерій у шлунково-кишковому тракті.

На п’ятий і шостий день - знову абрикосова вода. Мені сказали, що я буду лікувати мінеральну воду - не відступатиму від героїзму та легкості. Але негнучкий лікар наполягав. Голодування більше двох днів, пояснюється незнанням, вимагає очищення кишечника. А це не реально. Також доктор Зіганшин - ворог частих клізм (скажімо, тижневий голод вимагає 16 очищень: день вранці та ввечері, а також день до та після).

Так пішло майже до кінця: два дні абрикосової води чергувалися з двома днями повної відмови від їжі.

І це показало масштаби. Перші три дні - півтора кілограма на день кидати. Тоді ввечері його вага залишався незмінним. Наступного дня знову 1,5 кг вниз. І знову спокій. Додаткові втрати зменшуються на кілограми на день, один фунт, триста грамів, двісті. Парадокс полягає в тому, що "полиці" - січнева стабілізація - потрапляють у "голодний" сегмент. А коли вони пожирають апельсин, лусочки, навпаки, радіють у серці.

На додаток до «дієти персикового голодування», терапевтичних прийомів дуже мало: день голковколювання (зняття стресу, зменшення апетиту та обробка особистих ран), ін’єкція аскорбінки алое (обидва - для заміщення втрати вітамінної їжі) та індивідуально я схильний до частих застуд, дуже ймовірно засвоєння рідких калорій, настоянка прополісу.

- Все вирішують дрібниці, - каже Альфред Абдулбарович, - на які він зазвичай не звертає уваги. Це пов’язано з тим, що саме пара різко худне і не хворіє вдома.

Це майже неймовірно, але це спрацювало.

Лікування лінивих людей

Тільки при думці про 15 віджимань, стрибків з ранку на 300 і сотню схилів мені стає сумно. Я давно втратив віру в силу волі, мене засудили до смертної кари за плювання на фізичні вправи і зрозуміло, що боротьба з переважанням фітнесу у фітнес-клубах і тренажерних залах - я не розумію.

Але фізична активність як основа схуднення - головний принцип, який розвиває більшість лікарів у цій галузі.

На початку ХХ століття лікар здобув європейську славу в Австро-Угорщині, відкрив елітну клініку в Чернівцях для дієтологів. Для нього мішок грошей був зібраний по всьому континенту, і клініка отримала можливість брати участь у укладанні бруківки на тротуарі. Розумному лікарю вдалося двічі: пацієнти значно схудли (але не в останню чергу і портфоліо), і місто, обране почесним громадянином, завдяки подорожі від станції до центру підготувало пацієнтів.

Доктор Зіганшин весело сміявся з цієї історії. На відміну від чернівецького винахідника та хірурга Амосова та інших видатних прихильників підвищеної фізичної активності, лікар села не є пацієнтом для бігу, відсутністю віджимань та кам’яного преса. Навпаки, він просить помірковано і обережно: гуляти по довколишніх долинах і лісах, гриби в ельничке дуже монетного потоку. Природотерапію він приносить вищевказаний атлетизм. Ми - чистий бальзам для таких ледачих, як я.

Ожиріння та супутні захворювання старечий Зіганшин долає виключно очищенням організму від токсинів. І відстоювати свою позицію в колі професіоналів.

І тоді я йому довіряю. По-перше, сотні можуть різко схуднути (до 20 кг після звичайних трьох тижнів) і вилікувати серйозні захворювання. По-друге - не важливо не Пронькін лехимся - Зіганшин був одним з наймолодших колег, нагородженим Почесним лікарем республіки.

Існує два основних способи посту: один день протягом тижня і більше - 3, 7, 14 днів і так далі - до 40.

Доктор Зіганшин скромно скаржиться на сільські умови, змушений був здатися в обох напрямках і потренуватися самостійно - чергуючи пари абрикосів і голодні дні.

Не оцінюйте справи, журналіст, медичний винахід - навіть якщо ви будете зайняті вченими, лікарями в спеціальних майстернях. Однак я впевнений, що чудові результати простоти використання доктора Зіганшина створюються великою кількістю нащадків та підприємницьких приватних торговців, які заробляють великі гроші, роблячи власні клініки за те саме. І я ледве пригадую пріоритетного татарського лікаря.

І він, пріоритет, заслуговує на те, щоб його позначили, якщо не патент, то принаймні публікацію.

Хто намагався голодувати, знає, що найважче - вийти з голоду. Спрощуючи, скільки днів потрібно їсти, потрібно буде поступово збільшувати свій раціон, починаючи від соків, салатів, круп і супів-пюре, закінчуючи вегетаріанським меню. Помилки найімовірніше і чреваті серйозними захворюваннями. Ось чому метод посту так часто приписується.

Доктор Зіганшин, який має однакові або навіть більш вражаючі результати при тривалому голодуванні, за винятком важкого рішення пацієнта щодо проблем звільнення. Це період, оскільки його розділили на кілька пар абрикосових днів. Крім того, абрикоси живлять серцевий м’яз і зменшують стрес. Сам Альфред Абдульбарович закликає підійти до невеликої артилерії.

Цінують ентузіазм сільського лікаря, який їде працювати в гумових чобітках до поліклініки, поїзд завжди запізнюється, постійно зайнятий тим, як утримати персонал з низькооплачуваною роботою. Честі, гідні сільського лікаря не лише для оцінки, а й для підтримки. Якщо система водопостачання та водовідведення у віддаленому селі все ще утопічна, то захист від високих платформ від дощу на зупинці електричним є більш реалістичним. А оскільки вам не потрібен Зіганшин - потік пацієнтів по всій зростаючій лавині. І зупинити вітер після голоду - холодна риба.

У мене залишилося 9 кг надлишку, один на вулиці Леніна. Легкокриле, омолоджене тіло зліва Мені сподобалися новочурілінські промивання водою. Звичайно, ми не можемо гарантувати, що ваше вперте тіло не переробить вашу втрачену спину. Але, я думаю, довгі розмови з пацієнтом Альфредом Абдульбаровичем не будуть марними: навряд чи, зрештою, мій чоловік хоче дотримуватися м’яса та яєць. Але що і як змінити, ми вже знаємо. І просто будинок мрії від каші Геркулес з лимонною водою та гранатовим соусом за значної вартості. Повірте, той, хто не голодний, ніколи не мріяв.