може

Якщо у людей є чотири загальних звички одночасно, тобто куріння, вживання великої кількості алкоголю, не фізичні вправи та неправильне харчування, це може скоротити їхнє життя до 12 років. Це показує дослідження, опубліковане американським медичним журналом Archives of Internal Medicine.

У ході дослідження міжнародна група вчених спостерігала за майже 5000 людьми протягом 20 років. Вони розділили їх на групи за окремими пороками. У той же час вони вважали більше трьох склянок алкоголю на день надмірним вживанням алкоголю для чоловіків і більше двох для жінок. За словами вчених, люди, які приділяли фізичним навантаженням менше двох годин на тиждень, недостатньо тренувалися, а ті, хто вживав менше двох шматочків фруктів або овочів на день, їли нездорово.

З людей, які мали всі чотири шкідливі звички, 29 відсотків померли від стану здоров'я протягом досліджуваного періоду. У групі, яка не мала шкідливих звичок, це було вісім відсотків людей. За словами головного організатора дослідження Елізабет Кваавікової, люди з групи "найменш здорових" за станом здоров'я були на 12 років старші, ніж із "найздоровіших".

Кваавікова підкреслила, що критерії здорового способу життя для цілей дослідження були набагато м'якшими, ніж низка загальних рекомендацій. "Не потрібно бути крайнім", - сказала вона. "Більшість людей повинні вести здоровий спосіб життя", - сказала вона.

На думку дослідників, дослідження підтверджує попередні дослідження щодо впливу способу життя на тривалість життя. Однак експерти зазначають, що здоровий спосіб життя автоматично не означає довголіття, оскільки в цьому є й інші фактори, наприклад, генетичний.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.