Шкода цивілізації

Кожен вік має свої особливості. Не тільки в моді, мистецтві, способі життя, але, звичайно, і в хворобах. Сучасна епоха, яка розпочалася у 20 столітті, переслідує людство новими хворобами, багато з яких стали загальнодоступними.

можна зробити

На додаток до багатьох позитивних наслідків нашої цивілізації, характерні і негативні наслідки, які страждають від людей цієї епохи. Ці наслідки спочатку торкнулись міського населення, але сьогодні існує відмінна різниця між способом життя міського та сільського населення. Незалежно від того, де ми живемо, ми трохи пересуваємось, багато сидимо, їмо чудову та смачну, але часто відносно дешеву, нездорову їжу, поспішаємо на роботу, не вчимося справлятися зі стресом, недостатньо розслабляємось і навіть шкодуємо про час для необхідних вегетативних функцій. В результаті нашого способу життя деякі захворювання, такі як стрес, серцево-судинні захворювання, ожиріння, розлад травлення та порушення сну, діабет та алергія.

Стрес

Занепокоєння, це особливе відчуття здавленості в шлунку та горлі, є загальним почуттям 21 століття. Суспільство трансформувалося занадто швидко, традиційні громади розпалися, сім'ї розпалися, а емоційна безпека була втрачена. Розвиток технологій прискорює життя, кожен момент містить щось нове, що потрібно використовувати, прийняти. Ми знаходимося в постійному стані готовності. Наше тіло має природну систему попередження про стрес, яка попереджає та реагує на небезпеку. Через сприйману загрозу через нервові та гормональні сигнали, ця сигналізація спонукає ваші наднирники вивільняти гормони, включаючи адреналін та кортизол. Адреналін збільшує частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск і посилює енергопостачання. В результаті занепокоєння ми захворіли, можуть розвинутися проблеми з кровообігом та травленням, але це також може спричинити зміни нервової системи та часті головні болі через стрес.

Що можна зробити проти стресу?

Першим і найважливішим кроком є ​​розпізнавання тривожності. Багато людей зволікають із проблемою надто довго, але якщо це трапляється, рішення здається дуже простим: слід уникати наслідків стресу. Найефективнішим протиотрутою від стресу є розслаблення, регулярні фізичні вправи.

Стільки отрути.

У нашій травній системі багато мікроорганізмів: усі вони є флорою кишечника, яка відіграє значну роль у травленні. Але баланс кишкової флори може, на жаль, порушитися через, зокрема, куріння, вживання алкоголю, стрес, неправильне харчування, шкоду навколишньому середовищу, інфекції та навіть прийом певних ліків. Те саме стосується печінки. Відмінна робота печінки необхідна для підтримки внутрішнього балансу людського тіла та для нашого непорушеного способу життя. Існують хвороби, токсичні речовини, які призводять до раптової, постійної загибелі клітин печінки (наприклад, грибкове отруєння, гострий гепатит, спричинений вірусами, так звана фульмінантна печінкова недостатність), тоді як інші є оборотними протягом тривалого часу (алкогольне захворювання печінки, жовчнокам’яна хвороба, індукована ожирінням NASH,), однак після певного моменту вони також призводять до постійних порушень функції печінки, печінкової недостатності. Печінка фільтрує токсини з крові, а також нейтралізує їх, такі як нікотин, алкоголь, хімікати та забруднення. Однак неадекватна печінка не може виконувати свою функцію належним чином.

Що можна зробити проти речовин, що пошкоджують печінку?

Перш за все, потрібно знати, що спричиняє біду. Вживання алкоголю, ожиріння, недоїдання - це наша власна відповідальність, давайте змінимо це. Крім того, як «очищаючий засіб» ми можемо споживати силімаринвмісні препарати, які сприяють виробленню клітин печінки.

Серцево-судинні захворювання

Серцево-судинні захворювання (наприклад, інфаркт міокарда) є найпоширенішою причиною смерті серед дорослого населення в розвинених країнах та країнах, що розвиваються, тому вони спричиняють більше половини всіх смертей в Угорщині. Серцево-судинні захворювання спричинені атеросклерозом, який є потовщенням стінки судини. Отже, найчастіше називають утворенням атером - це так званий “поганий” холестерин ЛПНЩ, який накопичується в оболонці стінки кровоносних судин. Важливо знати, що наше тіло потребує холестерину для побудови клітинних стінок і клітинних мембран. Але якщо ми споживаємо занадто багато його назавжди, холестерин, який потрапив у кров, але не використовується, буде відкладатися всередині судин. Утворені таким чином бляшки поступово призводять до негнучкості, кальцифікації та звуження стінок судин, після утворення яких кров не надходить до органів у відповідній мірі.

Що можна зробити з серцево-судинними захворюваннями?

Як і в багатьох інших випадках, профілактика буде найефективнішим втручанням при серцево-судинних захворюваннях (і, отже, інфаркт міокарда). На жаль, спосіб життя угорського населення становить серйозний ризик. Майже половині людей все одно, що і як вони їдять. Більше третини населення страждає ожирінням. Однак лише чверть населення займається регулярними фізичними вправами. Близько 25 відсотків населення середнього віку палить, а більше половини курців викурюють більше двадцяти сигарет на день! Серед середнього віку понад 200 000 людей є алкоголіками. Змінивши спосіб життя та харчові звички, ми могли б зробити багато для боротьби з цією популярною хворобою! Це лише питання рішення.

Геморой

Геморой - найпоширеніше ураження прямої кишки, яке є типовим захворюванням цивілізації. За деякими статистичними даними, половина населення в розвинених країнах уражена цим судинним захворюванням. Сидяча робота, надмірна вага, сидячий спосіб життя, вживання алкоголю або недоїдання відіграють певну роль у його розвитку. Останнє є найпоширенішою причиною, дієта з низьким вмістом клітковини робить стілець жорстким, а гостра, жирна, гостра їжа може дратувати пряму кишку. Як і при варикозному розширенні вен, що вражає ноги, у кровоносних судинах прямої кишки може розвинутися венозна вазодилатація, тобто ненормальні судинні повороти, які можуть збільшити довжину судини в тисячу разів! Напевно, майже у всіх є геморагічні грудочки, тільки ми не знайомимось з ними, поки ускладнення геморою не викликають симптомів. Якщо аномальний судинний поворот запалюється, в ньому утворюється згусток крові, судинна подушечка може виступати, випинатися або навіть вислизати з ректального каналу. Стілець стає важким, що супроводжується болем і кровотечею. (Зазвичай це свіжа, червона кровотеча.) Анус та його оточення можуть свербіти та виділятися.

Що можна зробити проти геморою?

Якщо геморой повторюється через хронічні запори, дієта з високим вмістом клітковини може дуже допомогти. У більш важких випадках в аптеках можна придбати безліч безрецептурних препаратів. Якщо мазі або супозиторії також не допомагають, операція залишається.