Шоколадні яблука ти вже скуштував? Ні? Тоді ви пропустили дуже хорошу річ до цього часу, саме час це надолужити!

Я натрапив днями на божественний рецепт на одному з іноземних сайтів. Я б не думав, що тріо вівсянка-яблуко-шоколад створить таке вражаюче смачне тріо!

Шоколадне яблуко з вівсяної каші - відмінна десятигодинна закуска чи закуска, яку повинні спробувати не тільки ті, хто дієтує, а й дієтологи, які харчуються ІК-діабетом! Я б особливо рекомендував його мамам, чий малюк сам не їсть яблуко. Думаю, навіть якби вони це зробили, вони не змогли б йому протистояти! 😉

шматочки
Шоколадні скибочки яблук, посипані вівсянкою

Шоколадні яблука з вівсянкою

Інгредієнти шоколадного яблука:

  • 1 більше яблуко (близько 20 dkg)
  • 1 плитка (75 г) темного шоколаду без цукру
  • 2 дкг вівсяних пластівців
  • 1 чайна ложка меленої кориці
  • 1 чайна ложка еритритової цукрової пудри

Ще більше дієтичних рецептів яблук ви можете знайти тут >>> Дієтичні рецепти яблук

Приготування шоколадних яблук:

  1. Вівсяні пластівці підсмажуються без жиру на тефлоновій сковороді до золотистого кольору за кілька хвилин, а потім дають охолонути. Потім його змішують з підсолоджувачем та корицею.
  2. Шоколад ламають на шматочки і розтоплюють на пару.
  3. Поріжте яблука на вироби, занурте половину в розтоплений шоколад над водяною парою, а потім посипте обидві сторони вівсяними пластівцями кориці.
  4. Після цього, якщо ми можемо витримати 😉, поставте його в холодильник приблизно на 10 хвилин!
  5. Як тільки шоколад застигне на ньому, його можна вживати!

Ви можете знайти більше ідей щодо дієтичних закусок тут >>> Дієтичні закуски

Калорії та вміст вуглеводів:

Приємного апетиту!

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Ті, хто вже склав цей дієтичний рецепт:

"Зараз це було закінчено, так блін, що б він подумав, що це так смачно!:)" (Естер Стековіч)

Фото Естера Стековича

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!