нічний

Якщо ви хочете позбутися кількох зайвих кілограмів, вам залишається лише їсти трохи здоровіше. Приготуйте один із наведених нижче напоїв, що вбивають жир, і випийте склянку перед сном.

Ви їх полюбите, і вони теж дуже здорові!

Інгредієнти:

  • 1 кисле яблуко
  • 1 склянка води
  • 1 столова ложка насіння подорожника
  • 0,5 чайної ложки кориці

Підготовка:

1. Наріжте яблука невеликими шматочками, додайте воду і змішайте.
2.Налийте в склянку, додайте насіння подорожника і корицю, перемішайте, потім, коли насіння трохи набрякнуть, випийте їх.

Інгредієнти:

  • 1 склянка жирного молока
  • 2 чайні ложки меду
  • ¼ чайна ложка мускатного горіха

Підготовка:

1. Нагрійте молоко.
2. Додайте мускатний горіх, а потім, коли він трохи охолоне, додайте мед.
3. Випийте приємного на смак напою за ковток.

Інгредієнти:

  • 0,5 склянки вишневого соку без цукру
  • 1 столова ложка соку алое вера
  • 1 столова ложка води кімнатної температури

Підготовка:

1. Змішайте вишню з алое вера, а потім додайте воду.
2. Перемішувати до повного розчинення інгредієнтів і пити.

Інгредієнти:

  • 2 столові ложки спіруліни
  • 1 склянка кефіру

Підготовка:

Розмішайте спіруліну в кефірі, а потім додайте трохи меду або свіжих спецій або навіть пилку за смаком.

Ці корисні напої можуть допомогти нам не тільки схуднути, але й детоксифікувати, і навіть запобігти багатьом захворюванням.