Читачам Pepper з Мішкольца, які брали участь у ніч на середу Шоберта Норбі, може пощастити. Давайте розламаємо перець під носом фунтів! тому що вони вже можуть тримати в руках ще один секрет фітнес-гуру. Цей секрет - не що інше, як продумана версія дієти космонавтів, складена НАСА.

шоберт

“Коли я був підлітком, за рік цим способом я скинув сорок кілограмів. Донині я зберігаю це як спогад, відпочиваючи у сейфі тридцять чотири роки. Розроблений НАСА у 1980-х роках у рамках космічної програми. Подумайте лише, наскільки здоровими повинні бути космонавти, щоб витримати навантаження більше 20 Г при стрільбі. З дієти, складеної для них, я створив систему коду оновлення, яку переосмислив через п’ятнадцять років.

"Ми вдосконалили його завдяки кухарям, професіоналам, німецьким дослідникам, я додав власний досвід, тому з'являється нова система балів, яка дає зрозуміти людям, скільки вони можуть їсти щодня без допомоги", - пояснив він. Читачі Pepper вже отримали список із майже п’ятисот предметів, який вони нададуть безкоштовно, коли отримають тисячу предметів.

- Вся їжа та інгредієнти отримують бали. Визначається, скільки очок на день нам потрібно з’їсти, щоб схуднути. Наприклад, 100 грам коров’ячого сиру - це 2 бали, а коробка цукристого йогурту - це вже 12. Той, хто хоче швидко схуднути, може з’їдати 40 балів на день. Але це залежить від обстежуваного, скільки їжі він приймає за ці 40 балів на день, він навіть може їсти щогодини, і неважливо, коли ”, - пояснив Норбі, який також включає спортивні заходи в резюме.

Ми жили помилково всю дорогу сюди

Мелінда та Петра хочуть позбутися мінімум десяти фунтів кожному.

- Я почав дотримуватися дієти за методом Норбі три місяці тому, поки що схуд на сім кілограмів. Це надзвичайно важко, але я продовжую, що ввечері в середу дало мені величезний стимул для мотивації. Система балів зробить це ще простішим, сказала Мелінда Борсу. Його колега Петра слухала Норбі з роззявленим ротом.

"Він сказав дивовижні речі, ми вже помилились". Наприклад, я не знав, що фрукти та пухкий рис потрапляють до списку заборонених, якщо ви дієтуєте. Я ніколи не думала, що скажу такі корисні речі », - додала Петра, яку також супроводжував головний редактор нашого журналу Тубі.