Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

шоколад

Згідно з недавнім дослідженням, споживання шоколаду раз на тиждень може зменшити ризик серцевих захворювань, пише MTI. Експерти стверджують, що шоколад може допомогти захистити здоров’я серця.

Попередні клінічні дослідження показали, що шоколад сприятливо впливає як на артеріальний тиск, так і на стан стінок судин.

- Він сказав Чаякрит Криттанавонг, є співробітником медичного університету Бейлора в Техасі та членом команди.

Дослідники проаналізували дослідження останніх п'яти десятиліть, які оцінювали зв'язок між споживанням шоколаду та ішемічною хворобою серця. Їх аналіз включав шість досліджень, що вивчали споживання шоколаду 336 289 людьми. На підставі дев'яти років подальших досліджень 14 043 учасники мали ішемічну хворобу серця, а 4667 - серцевий напад.

Ті, хто вживав шоколад частіше одного разу на тиждень, мали на 8 відсотків нижчий ризик розвитку ішемічної хвороби серця, порівняно з тими, хто їв шоколад рідше одного разу на тиждень.

За словами Кріттанавонга, шоколад містить здорові для серця речовини, включаючи флавоноїди, поліфеноли, розслаблюючі м’язи метилксантини, корисні насичені жирні кислоти, стеаринову кислоту, які мають протизапальну дію та підвищують рівень “хорошого холестерину”. Команда не оцінила, які типи шоколадних цукерок є найбільш корисними для серця або скільки ідеально підходить для вживання.

Незважаючи на результати, Кріттанавонг застерігав від надмірного споживання шоколаду, оскільки калорії, цукор, молоко та жир можуть бути проблематичними.