24 години наполовину видання

Шоколадна дієта може змусити вас схуднути на 3 кілограми за 5 днів

Неможливість їсти шоколад для багатьох є найгіршим мучеництвом, коли йдеться про схуднення.

змусити

Неможливість з’їсти шоколад може бути найстрашнішим мучеництвом, коли мова заходить про схуднення, але зараз все починає змінюватися з дієтою Choco-дієта або шоколадна дієта, в якій ви можете поєднувати сніданки, закуски, десерти та закуски середнього ранку. за рецептами для гурманів шоколад з овочами та низькокалорійним білком.

Шокодієта - це низькокалорійна дієта (менше 900 калорій на день) і низька кількість вуглеводів (менше 20 відсотків), виготовлена ​​з продуктів з низьким глікемічним індексом (риба, морепродукти, овочі та нежирне м’ясо) та закусок із шоколадом ви не позбавляєте себе свого улюбленого десерту, коли йдеться про втрату кілограмів.

Ідеально скинути зайві кілограми за допомогою низькокалорійного меню, а найкраще - не варто відмовлятися від задоволення їсти шоколад.

Типове меню хокодієти

Сніданок: кава, чай або настій без цукру (з підсолоджувачем) та 1/2 склянки знежиреного або соєвого молока. Пакет сніданку з какао або капучино.


Середина ранку: 1 плитка шоколаду, тришаровий шар, какао-крем або брауні на ваш вибір.


Харчування: Рецепт для гурманів з овочами (наприклад, свіжа тріска з грибами + м’ясо або риба (200 грам овочів + 100 грамів м’яса або 150 грамів риби + 1 столова ложка оливкової олії). Десерт: Мус із шоколаду та карамелі/насичений темний шоколадний десерт (на вибір).


Перекус: 1 плитка шоколаду, тришару, какао-крему або брауні на вибір.


Вечеря: Рецепт для гурманів, приготований з овочами (наприклад, індичка, маринована з вапном) або 200 грам овочів + 1 столова ложка оливкової олії. Десерт: Шоколадно-карамельний мус/інтенсивний десерт з темного шоколаду (на вибір).