Вам також неприємно, що друг стрункий, навіть якщо він постійно переїдає? Ви вже давно сидите на дієті, їсте лише низькокалорійну їжу і все ще маєте проблеми зі своєю вагою.? Ви, звичайно, не розумієте, що все в нашому тілі має бути в рівновазі. Якщо цей баланс порушений, ви можете набрати вагу навіть за допомогою води. Багато людей, які сидять на дієті, дотримуються думки, що після їжі з високим вмістом крохмалю - наприклад, макаронів, хліба та картоплі -. Тому не дивно, що багато хто дотримується думки, що вони не їдять хліб чи макарони лише для того, щоб не набирати вагу. У той же час вуглеводи - поживні, з високим вмістом клітковини, здатні насичувати вас без шкоди вазі, є якісним паливом для вашого організму і повинні складати основу нашого раціону.
Як можна досягти фігури, про яку мрієте, простіше, ніж за допомогою тверезої дієти? Рішення просте, просто пийте більше! Вода підтримує діяльність лімфатичної системи і виводить токсини, накопичені в клітині. Ви не можете нічого втратити, збільшивши споживання рідини. Тільки ви почуватиметеся краще, і організм нарешті позбудеться токсинів, і вони не будуть накопичуватися у вашому тілі. І складається з клітин. Все залежить від вашого меню. Якщо ви часто отримуєте кислу їжу, ваш організм виходить з рівноваги. Йому не вистачає принципів. Тіло підкислене, воно повно токсичних речовин. Щоб організм не потрапив у токсичний шок, організм зберігає ці токсини в жирових запасах, які захищають організм від зовнішніх впливів. В кислому середовищі в нашому організмі розмножуються різні грибки, дріжджі, які паразитують у нашому організмі. Дріжджі обожнюють цукор. Чим більше ми вкладаємо його в організм, тим швидше вони розмножуються в нас.
Спалювання жиру можна покращити? Ми говоримо про цитрусові як про винятковий жиросжигатель. Окрім того, що вони багаті вітамінами, вони також виконують інші важливі функції та допомагають нашому метаболізму. Мандарини, грейпфрути, апельсини, лимони, всі ці фрукти є порятунком для нашої фігури та травлення. Вони підтримують опірність організму. Саме апельсини знижують рівень шкідливого холестерину в крові в організмі. Їх гарячий смак сприяє утворенню жовчі, і це позитивно впливає на перетравлення жирів. У цитрусових ми говоримо про різні фруктові кислоти та ферменти, які можуть стимулювати обмін речовин і прискорити спалювання жиру. Що буде з нашим жиром? Він просто горить. Цитрусові містять речовини, які діють на організм як детоксикант. Якщо токсичні речовини вимиваються з організму, лімфатична система може працювати краще, а відходи не накопичуються без потреби під нашою шкірою.
Грейпфрут також не викликає целюліт у жінок. Якщо ви з’їсте половину грейпфрута за півгодини до їжі, вам більше не захочеться набиватися. Гарячі речовини грейпфрута уповільнюють апетит. Ви додаєте лимон у чай? Ви навіть не уявляєте, наскільки ви допомагаєте своєму травленню та спалюванню жиру. Лимони містять речовини, які навіть запускають гормони в нашому організмі, які спалюють жир! Лимони полегшують проблеми з травленням, покращують травлення та стимулюють кровообіг в організмі людини.
Спробуйте у своєму раціоні збільшити вміст клітковини і придбайте хліб з непросіяного борошна, неочищений рис та овочі з високим вмістом клітковини - Деталі можна знайти на етикетках. Картопля дасть вам клітковину лише в тому випадку, якщо ви їсте її зі шкіркою.
Помилка з точки зору харчування полягає не в цих продуктах як таких, а в делікатесах, з якими ми їх смакуємо та поєднуємо.. Тому спробуйте скуштувати картоплю з чимось нежирним, наприклад, йогуртом або сиром. Додайте до макаронних виробів томатні соуси (їх можна приготувати самостійно, без олії) і уникайте вершкових соусів. Приготуйте йогуртовий сир на хлібі, щоб замінити вершковий сир: нежирний йогурт вилийте в тканину, покладіть його в сито і залиште в холодильнику на ніч. Надлишок води капає і поширює сир.
Одна порція їжі з високим крохмалем - це скибочка хліба або половина млинця, 1 склянка макаронів, рису або варених круп. Квасоля і соя багаті білком і клітковиною: одна порція - це 1/3 склянки вареної квасолі або гороху.
Якщо ви хочете схуднути назавжди та без голоду, детоксикувати та покращити стан свого організму та метаболізму, приєднуйтесь до наших програм
Якщо ви хочете схуднути, заповніть це ФОРМА ВАГИ (клацніть) або зробіть одне АНАЛІЗ ВАШОГО ХАРАКТЕРУ (клацніть)