Дієта типу особистості
Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.
Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!
Гормональні причини схуднення та ожиріння
Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.
2. Якщо гора занадто велика.
Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Що стосується першого, ми не можемо допомогти, але якщо ви відчуваєте проблему з другим, спробуйте доктора.
- Ви справжня закуска або відданий чемпіон салату?
- Поради дієтолога для тих, хто хоче схуднути Про біг для жінок
- Якщо процес контролюєте не ви, а ваше тіло, вже можна передбачити збій.
- Наскільки це правда?
- Обговоріть кокос, щоб схуднути
- Спалювання білого жиру
Дієта типу амін типу особистості. Дієта Амена За словами клінічного невролога доктора Даніеля Амена, успішна втрата ваги залежить або залежить від того, наскільки дієта відповідає вашій особистості.
Амен класифікує людей на п’ять типів особистості, і, на її думку, це слід брати за основу для дієти.
Якщо вам вдається класифікувати себе до одного з наступних типів і слідувати інструкціям, дієта для схуднення за допомогою кропив’янки може легко позбутися від п’яти кілограмів за місяць або навіть від вашої загальної зайвої ваги в довгостроковій перспективі. Імпульсивний пожирач Ви запекла, пристрасна людина, особистість для схуднення, яка належить вам до цього типу.
Імпульсивні їдці характеризуються неможливістю контролювати кількість з’їденої їжі. Надмірне споживання складних вуглеводів може погіршити успіх дієти. Якщо ви належите до цього типу, рекомендується споживати більше птиці, а також продуктів, багатих клітковиною, таких як вівсяна каша.
Згадані продукти харчування для схуднення покращують рівень дофаміну в мозку, тим самим зменшуючи імпульсивність. Нав'язливий харчувач Якщо ви часто отримуєте собі особистість для схуднення, якій вам важко вийти зі своїх усталених рамок для схуднення, погано переносять зміни особистості для схуднення, можливо, схильні до депресії, ви можете потрапити в цю категорію.
Вам рекомендується споживати повільно поглинаючі вуглеводи, такі як солодка картопля або цільнозернові хлібобулочні вироби. Ці продукти впливають на вироблення серотоніну, що покращує настрій, розчиняє примус.