Ні, це не починається з того, що ви не годуєте грудьми.

після

Я йому теж довіряв, але не дивно. Тож я дієтував, плюс у мене були м’язи живота, так що принаймні я не здавався, що вагітна на 6 місяці.

Після обох немовлят.

Вибачте, я знаю, що ви очікували підбадьорення, але я міг описати лише власний досвід.

Я набрав 20 фунтів під час вагітності, втратив 10 кілограмів після пологів, сьогодні моїй дочці майже 3 роки, і я все ще маю 10 фунтів.

Я не набираю вагу, я не втрачаю, я залишуся 58 фунтів, якщо просто не почну худнути.

Ні. Тому що ви не збираєтеся худнути!

З іншого боку, я набрав 21 кілограм під час вагітності і навіть після її сипіле.

Моя 14-місячна дочка, коли я почала харчуватися здорово, і я протягом півгодини робила вправу для засмагання! Я схудла на 17 кілограмів! Я набрала рівно стільки, скільки до вагітності! Я смоктала до кінця своєї дочки!

З тих пір наша друга дочка народилася постійно, я набрав стільки ж ваги, але з нею (через грудне вигодовування двох дітей одночасно) мені було 2 тижні стільки, скільки до вагітності!

так що якби ви харчувались здорово, найлегше було б схуднути за допомогою асопі!

У будь-якому випадку під час грудного вигодовування звертайте увагу на різноманітне здорове харчування (багато м’яса, овочів та фруктів), а також рідини, бажано води!