farma21

Добавки для схуднення - одні з найбільш затребуваних в аптеці. Незважаючи на це, важливо пам’ятати, що вони є добавками до збалансованого харчування і ніколи не повинні використовуватися як замінники.

Для багатьох людей схуднення - завдання непросте. Різні харчові добавки, які ми можемо знайти в аптеці, можуть допомогти нам у цій важкій роботі. Деякі можуть допомогти нам зменшити голод, а інші швидше спалювати жир, наприклад. Є деякі з них, які ви навіть можете комбінувати, але для цього спочатку зверніться за порадою до лікаря або дієтолога, щоб уникнути небажаних побічних ефектів. Якщо ваша мета - схуднути і одночасно домогтися плоского живота. брати до відома!

Які найефективніші дієтичні добавки для схуднення?

Малиновий кетон

Малиновий кетон став потужним доповненням, що сприяє втраті жиру. Він має здатність активувати або прискорювати метаболізм, викликаючи підвищення температури тіла, що, в свою чергу, допомагає нам втрачати жирові відкладення.

Піколінат хрому

Допомагає піколінат хрому регулюють рівень глюкози в крові і діє на метаболізм білків, жирів та вуглеводів. Ця добавка ідеально підходить для зменшення тяги до цукру та вуглеводів. Має здатність знижувати апетит.

Кофеїн

Незважаючи на свою погану репутацію, кофеїн має здатність стимулювати розщеплення жиру. З іншого боку, це збільшує кількість вільних жирних кислот у крові, забезпечуючи енергію клітинам. Це також сечогінний засіб, тому сприяє зменшенню затримки рідини.

L-карнітин

L-карнітин є транспортер жиру. Це сприяє перенесенню жирних кислот у внутрішню частину клітин, де вони нарешті будуть спалені та перетворені в енергію. Рекомендується приймати карнітин перед початком будь-яких фізичних навантажень, оскільки це в спортивній практиці, коли він допомагає схуднути.

Африканське манго

Африканське манго допомагає придушити апетит і скинути непотрібні кілограми. Він має здатність підтримувати адекватний рівень гормонів, які відповідають за регулювання почуття голоду. З іншого боку, це також прискорює метаболізм, оскільки використовує жири як джерело енергії. Крім того, він запобігає перетворенню надлишкового цукру в жирову тканину (целюліт).

Coleus forskohlii

Ця рослина традиційно використовується в аюрведичній медицині для лікування астми та інших недуг. В останні роки ця добавка стала засобом для схуднення завдяки одному із її активів - форсколіну. За допомогою цього компонента жирові клітини використовуються для створення енергії.

Гіркий апельсин

Гіркий апельсин - пригнічувач апетиту. Це сприяє зменшенню апетиту, що допомагає споживати менше калорій на день. Він також має здатність збільшувати швидкість метаболізму.