Спалюйте калорії за допомогою Aquaextreme, дізнайтеся, як!

Дізнайтеся у відео найкращі вправи Aquaextreme для схуднення в басейні

Щоб надіслати цей запит другові, заповніть такі поля:

терміни

Операція бікіні вже тут, і нічого кращого, ніж кинутися в басейн, щоб скинути ті останні зайві кілограми, які залишилися. Як його отримати? З деякими експрес-вправами Aquaextreme тонізувати вас і від експертів Holmes Place, які показують нам, як це робити поетапно. Зайди у воду і рухайся, виганяючи свою лінь!

Як і кожного тижня, ми розповідаємо вам, як ви можете отримати ідеальне тіло надіти бікіні. Однак, якщо ви один з ледачих і бачите, що вже занадто пізно зняти ці три зайві кілограми, що може бути кращим способом, ніж робити це в басейні з новітньою штукою, щоб схуднути за рекордний термін?

Ми запитуємо Майте де ла Фуенте, професор водних видів діяльності Місце Холмса Крижаного палацу, хто навчає нас найкращим вправам Aquaextreme у відео.

ї Що таке Aquaextreme?

Aquaextreme Це дисципліна, яка виходить за рамки плавання на довжині в басейні, оскільки вона має більш інтенсивні та екстремальні вправи, ключові фактори для зменшення ваги за менший час.

Його переваги

Переваги Aquaextreme Їх незліченна кількість, але насамперед це відмінна серцево-судинна підготовка без впливу на суглоби, що підвищує опір і силу рухів. Крім того, його заняття тривають близько 45 хвилин і ідеально підходять для тонізації та зміцнення м’язів у боротьбі з целюлітом. Він включає бігові вправи для підняття пульсу, піднімаючи коліна та розмахуючи руками, спринти, що б’ють руками та ногами, ножиці у всіх її варіантах та стрибки варення так, коліна до грудей та руки попереду. Зробіть 3-4 підходи по 30 секунд кожен.