Виклики - чудовий інструмент для максимального збереження мотивації, яка поступово втрачається з часом, особливо якщо вам доводиться повторювати один і той же процес щодня.
Виклик - це дія та ефект виклику, дієслово, яке стосується змагання, виклику чи провокування когось. Отже, викликом може бути змагання, де виявляється суперництво.
Якщо ми використовуємо його правильно і здорово, я люблю виклик, який я собі нав'язую, щоб покращувати склад свого тіла щомісяця, не як одержимість, а як виклик, чи можу я стати кращим протягом наступних 30 днів?
У моїй відповіді сказано все, і саме тоді з’являється мотивація, і це стимулює мене протягом тих 30 днів досягти цієї маленької мети, яку я собі поставив.
Проблема не повинна бути такою складною або іншими словами недосяжною, оскільки це саме по собі призведе до втрати інтересу, оскільки (несвідома) частина всередині вас говорить вам, що ви не збираєтеся її досягти.
Тому дуже важливо, щоб виклик був тим, що ви можете зробити, що трохи перевищує ваші поточні можливості, іншими словами, що це має керовані труднощі.
Давайте подивимось на мій власний приклад:
У 2018 році моя дружина з 5 місяців вагітності втратила дитину, це була справді сімейна трагедія, ми зі своєю спустошеною дружиною грали міцно, несвідомо я почав їсти занадто багато і дуже погано, тако, позол, топлені торти, словом, Найцікавіше, що я не знав, що мав цю нездорову поведінку, і чого слід було очікувати, за кілька місяців я набрав близько 20 кілограмів.
Це сталося в середині року і до кінця року та початку 2019 року, з новорічними постановами та всім, що є дуже поширеним, я вирішив разом із дружиною кинути нам виклик покращити склад свого тіла досяжним % жиру в організмі протягом наступних 30 днів.
Моїм завданням було зменшити жир у тілі між 3 і 5% за ці 30 днів, що означало б втрату від 3 до 5 кілограмів жиру того місяця.
Це, без сумніву, представляло труднощі, але це було щось досяжне, я знав, що робити, як тренер з питань харчування, а також лікар-гомеопат, який має кілька ступенів у галузі харчування, і все ж знання, що робити, не спонукало мене це робити.
Я перебував у стані комфорту та задоволення, що тримало мене з нездоровою вагою та з таким дискомфортом, як біль у ногах, втома, недостатня працездатність у всіх аспектах, але найсерйознішим було те, що я перестав бути приклад для моїх клієнтів та пацієнтів.
Я прийняв виклик (виклик) схуднення жиру протягом 30 днів і почав їсти розумно, змінюючи свої нездорові звички на здорових.
Зараз через 11 (одинадцять) місяців я відчуваю себе дуже задоволеним, але найголовніше мотивованим, я змінив свої обмежувальні переконання і набув здорових звичок, щоб автоматично моє життя без страждань дало результати, які я накопичую потроху, день за днем, тиждень за тиждень, місяць за місяцем.
Я почуваюся набагато краще, ніж на початку року.
Ви, хто читаєте моє власне свідчення про переваги, які я отримав від виклику чи виклику, те, чого ви також могли б досягти, було б чимось дуже позитивним для вашого життя, і я думаю, ви б почували себе цілком добре.
Я кажу вам, що у мене є дуже вдячні друзі, які починають ВИКЛИК здорової ваги, і вам може бути цікаво взяти участь, це програма 90 днів у 3 періоди по 30 днів, яка починається цього листопада 17, вона може бути і без сумнівайтесь у мотивації, на яку Ви сподівалися раз і назавжди скинути зайву вагу і носити одяг, який так подобається, не відчуваючи, що це вам погано.
Якщо вам цікаво знати основи для участі, натисніть кнопку НАДІСЛАТИ МИ ПРАВИЛА ВИКЛИКУ ТРАНСФОРМИ