Насолода відпочинком не пов’язана з нехтуванням лінією, скористайтеся додатковим часом та ресурсами навколо, щоб зберегти свою вагу

Вирушаючи у відпустку, ми перетворюємо це на відпустка для здоров'я та фізичних вправ. Однак саме тоді, коли у нас є більше вільного часу, і ми опиняємось у хвилину спокою, що ідеально підходить для того, щоб тримати лінію і займатися спортом.

своє самоврядування

Джилліан Майклз, із шоу Найбільший невдаха, рекомендує 5 цікавих способів залишатися активними та здоровими на ходу. Скористайтеся цим відпочинком, щоб відпочити та дізнатись про все природне та здорове, що існує в інших містах та країнах.

Гуляйте, бігайте і сідайте на велосипед

Плануючи подорож, з’ясуйте, як найкраще обійтись та скористатися нею. Якщо ви ходите на пляж, відвідуйте уроки серфінгу або якусь іншу діяльність; якщо ви їдете до міста, повного музеїв та пам’ятників, прогуляйтесь пішки або сідати на велосипед і пройтися цим пунктом по-іншому і незабутньо.

Вправа

Завантажте DVD із вправами або завантажте різні програми на свої пристрої, щоб не втратити форму і продовжувати займатися. Вам потрібно лише 30 хвилин вранці і вам буде достатньо продовжувати насолоджуватися своїм днем.

Спи і йди в спа-центр

Омолодитися та відпочити у спа-центрі готелю. Забудьте про стрес і турботи під час відпустки, бережіть себе і побалувати себе.

Досвід місцевої їжі

Насолоджуйтесь місцевою їжею та попросіть їх здорові варіанти. Спробуйте їх фрукти та соки, заняття йогою або інше заняття. Сенс у тому, щоб експериментувати, доглядаючи за собою.

Робіть це сім’єю

Зробіть інших членів сім’ї частиною діяльності, разом відкрийте для себе все, що вам пропонує ваш пункт призначення, і, безсумнівно, ви це зробите більше веселощів.

Подорож не є синонімом необережності, якщо ти є дисциплінований Ви отримаєте користь від кожного місця, яке ви відвідуєте.