За канікули ми зібрали багато шматочків, і багато хто зараз хоче безболісно кинути це. Ми не рекомендуємо будь-якої суворої дієти, яка вже є виживанням, але нова тенденція схуднення - дієта, яка адаптується до вас. Свіжа дієта - це здорове схуднення за простими правилами. Її автором є Катаріна Скибова, яка заснувала Інститут зменшення та профілактики надмірної ваги. Зараз він придумує книгу про нову, сучасну дієту. Він соковитий, насичений і допоможе вам природно набрати ідеальну вагу.
Тисячі жінок перевірили наслідки СВІЖА дієта, що допомогло їм знайти шлях до здорового харчування та стрункості. "СВІЖА дієта була розроблена протягом двадцяти років співпраці з жінками, які хотіли змінити свою фігуру, спосіб життя чи своє життя на краще. Книга надає багато свободи у виборі та поєднанні продуктів. Ви можете пристосувати його до тіла ", - каже автор Катаріна Скибова.
Відсутність підрахунку калорій. СВІЖА дієта поділяє продукти на три категорії, а саме
активатори, стабілізатори та інгібітори. Активатори сприяють зниженню ваги, і їм слід віддавати перевагу під час дієти. Стабілізатори не шкодять лінії, але не наближаються ще ближче до мети схуднення, а інгібіторів краще уникати під час дієти.
Також є повне меню на чотирнадцять днів і 50 смачних і невибагливих рецептів, завдяки яким ви навчитеся готувати відмінні дієтичні страви здоровим способом. Він базується на трьох простих принципах і враховує, чи є наш день вибагливим і напруженим, приємним і спокійним, чи нетрадиційним, поза домом. "З нашої практики ми знаємо, наскільки важливі рецепти. Вони служать плацдармом, який допомагає отримати, так би мовити, принципи здорового приготування їжі" в кров ", - додає Катаріна Скибова.
Книга містить чудовий інструмент для початку дієти - кольоровий плакат Розподіл їжі відповідно до свіжих дієт.
- ВИДАЛІТЬ НАДАННІЙ ВАГУ ТА СКУПЕТИ ВАГУ ЯК ПРИСКОРИТИ МЕТАБОЛІЗМ
- Видаліть зайву вагу та вправи ШУДОВО ВАЖУЙТЕ З БОКІВ та ПРО - вправи та дієта
- Зняти зайву вагу Як схуднути Коли ви хочете схуднути, не забувайте про 6
- Зняти зайву вагу Як схуднути Це допоможе вам схуднути РОЗДІЛЕНА ДІЄТА
- ВИДАЛЕННЯ ЗАЙВАРШОЇ ВАГИ Як схуднути Різниця в збільшенні ваги та зниженні ваги чоловіків та жінок