Сьогодні я пропоную вам новий варіант схуднення. Пийте соки, все. Я дам вам кілька рецептів, щоб ви могли зробити їх вдома, і я розповім вам, як дотримуватися цієї дієти на основі соку, щоб скинути зайві кілограми.
Сподіваюся, ти спокусиш себе!
За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні
Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі
Які інгредієнти потрібні для приготування цього напою? Брати до відома:
- 1 огірок
- Яблука бажано зелені
- Половина моркви
- Солодкий зелений перець 1 одинарний та середній
- Трохи винограду
- 1 половина помідора
- 2 склянки шпинату
Як його приготувати? Ви повинні взяти всі вже вимиті інгредієнти, вилити їх у блендер, перемішати і подати у склянці, яку ви можете прикрасити невеликою кількістю м’яти, а якщо хочете - клин лимона.
Перевагою є те, що ви можете залишити більше соку готовим до вживання в інший час.
Цей напій або сік допоможе вам схуднути, а також він запрошує вашої родини або друзів, яких ви запрошуєте додому.
Як щодо спробувати лимонад та інші інгредієнти, які роблять його дуже смачним? Покупка:
- 3 стебла селери
- Яблуко
- 1 огірок
- 2 склянки шпинату
- 1 гілочка петрушки
- Очищене вапно 1
- Половина лимона з шкіркою
- Імбир
Цей сік дійсно смачний, і тим більше навесні та влітку, коли додавання льоду робить його набагато смачнішим. Змішайте всі інгредієнти, добре перемішайте вміст і подавайте у склянках, які ви можете прикрасити за смаком шпинатом та морквою. Спокусливі!
Цей рецепт, звичайно, призначений для схуднення, але він також дуже корисний для вашого здоров’я, оскільки запобігає раку товстої кишки, знижує високий рівень холестерину, полегшує біль і покращує травлення.
Давайте підемо з іншим рецептом іншого соку, щоб продовжувати худнути. Майте під рукою такі інгредієнти:
- 1 ананас
- 2 очищених апельсина
- 1/4 вапна з шкіркою
- 1/4 лимона з шкіркою
- 4 ківі
- 2 яблука
Щоб приготувати цей смачний сік, ви обробляєте всі інгредієнти, добре розмішуєте, струшуючи і подаєте до столу. Щоб зробити це ще краще, прикрасьте його шматочком ананаса.
Цей сік чудово підходить для вашого здоров’я та для схуднення.
Якщо ви лише думаєте, що ці соки використовуються для схуднення, я кажу вам, що ви помиляєтесь. Багато досліджень показали, що недостатньо хорошого здоров’я, харчуючись повноцінною їжею, а вживання цукру через фрукти дуже важливо. Втрата ваги буде здійснена успішно, доки ви чергуєте та комбінуєте згадані напої. Ще одна перевага полягає в тому, що ви завжди будете залишатись гідратованими природним способом, а отже, не зможете набрати вагу.
Усі напої мають важливе значення в дієті, якщо вони натуральні і не містять алкоголю.
Звичайно, не потрібно перевищувати ні те, ні інше, оскільки ефект буде нульовим. Не пийте соду. Вживайте тільки ці соки і худніть.
Завжди намагайтеся, щоб загальне споживання соку не перевищувало 400 грам. цукру. Якщо ви поважаєте рецепти і не вживаєте купленого соку, ви будете спалювати жир і худнути, крім того, почуватиметесь набагато енергійнішими.
З іншого боку, обробляючи кожен плід і випиваючи їх, ви уникаєте появи раку печінки, астми, або якщо так, ви побачите, як ви покращуєтесь, ваше травлення також стане кращим, і навіть якщо ви не вірите це, ваше лібідо збільшиться.