- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Cafte babeny Мені потрібно скидати щонайменше три кг на тиждень. Я знаю перевірений рецепт НЕ ПОДОБАЄТЬСЯ, але якщо ви можете мені допомогти . якоюсь ефективною дієтою. Ну спасибі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, я дам мені каву вранці. Це мене почне. І тоді я завжди їм її до 4 годин після пробудження. Супер фігура. Моя сестра сказала, що вона дивиться на мене так, як я все ще встигла зробити і помітила одна річ, що у мене завжди є або вода, або чай, готовий до вживання, і вона це робить. У мене є ще рік після пологів і я важу 47 кг. при зрості 157 см і він наповнює все і солодощами
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
З понеділка по сьогодні я схудла на 2,5 кг . Це не так просто, як здається: D якщо людина витримає перший день, другий буде не таким важким, а потім він пройде сам по собі:) Хто б так хотів Вранці 8 00h 1, чай зелений півлітра + 2 цільнозернових хліба і один помідор . хто хоче, може мати беб та білий йогурт. Близько 10 00 грейпфрута, або яблука, мандарина, бананів, я не рекомендую 12 00 год. 1 тиждень 1 помідор 1 перець плюс зелений чай або чай, що спалює жир, на півлітра . .на 15 00 деци лимонний сік допомагає спалювати жир . . хм також деякий рух . напр. Дайте собі 50 самоскидів . перерва на година 20 присідань . потім ще дві вправи:))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також не знав, як боротися з цими зайвими кілограмами. Я займався щодня, але це правда, що я не надто обмежувався в їжі. Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться зменшити споживання калорій, і це не Не має значення, якщо ви припините їх приймати до 17.00 або цілий день., в основному зменшіть їх.
принаймні я теж маю досвід.Я також намагаюсь не їсти ввечері і за тиждень відкладаю 3 кг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
те, за чим ти збожеволів, таке насильницьке.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
в іншому випадку, привіт, я також терпів раз на два тижні протягом усього життя, щоб після 5-ї години нічого не їсти, і це відбилося на моїй фігурі, але потім це пройшло повз мене
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
гаразд гаразд:))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Бугбі,
не є нісенітницею взагалі не їсти після 17 години, особливо це стосується тих, хто набирає, як кажуть, «водички» від усього. Я не їжу після 17-ї години, якщо у мене це не виходить, я їжу максимум до 18-ї години, а потім вже ні, і я схуд. Якщо ви хочете скинути два-три кілограми, це займе час.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
lenze це нісенітниця, це не після 17-го. так що лише обмін речовин сповільнився, це повинно бути за 3-4 години до сну.
коли його вже немає, принаймні води або чаю.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не здорово втрачати стільки кілограмів за тиждень, тому що тоді всі вони повернуться і ще деякі, ось знаменитий ефект йо-йо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
я також.
будь ласка, пишіть тут тижневу дієту
який може скинути 3 і більше кілограмів