Схуднути складно в будь-якому віці. Досягти мети часом майже неможливо. Але це можливо ...

Ви даєте це!

Hecujem Dáša на півдорозі до вершини Tlstá hora за містом. Я штовхаю її очима, намагаюся своїми думками. Але Даша ледь затягує. І він лається.

У мене вуха горять, він хоче поїхати до Татр. На Острву, На Соліско чи, принаймні, до Терхови до Полудняка, коротше кажучи, нехай це буде фоном. Нехай це має стиль. Ми поєднуємо приємне з корисним.Мааартаааа, не будь лебідь.

Нічого подібного, я її викидаю. Ніхто не ходитиме з вами до Татр двічі на тиждень. Навіть до Терхови. Забути. Tlstá hora вам достатньо для переїзду. Це так само різко, і майже за рогом. Ви виходите з поїзда, і ми їдемо. Або знаєте що? Ви станете ще кращим, коли почнете їздити на велосипеді. Як я. Це буде поріз на наших п’ятдесятирічних недопалках!

Даша просто закочує очима і намагається наздогнати. Вона досягає успіху лише ротом. Товста гора, товста Даша, загасивши свічку, кричить у рот. Я намагаюся продовжувати сміятися і дисциплінувати. Але тоді ми вибухаємо і стоїмо. Кросівки, ферментовані на 60-градусному схилі, ми посміхаємось, як дві відставні кобили. Витираємо очі повними сліз.

схуднути

Даша вирішила битися і здійснити свої мрії

Дашу до 50 років приваблювали гірські походи та чарівний спільний світ соціальних мереж. Але в її селфі є щось зайве. Близько тридцяти фунтів. І його туристичні напрямки глибоко під захопленими кінцями. Приблизно там, де закінчується її тверда воля і перевантажені суглоби. І вона хотіла б укластися назад у свої старі штани. Ті з 80-х, з високим поясом, знову в моді. Але в нього занадто велика дупа. Я марно пояснюю їй, що в тих непривабливих ретрорекціях навіть приклад аноректичної палички в квасолі перед смертю не виглядатиме добре.

Схуднути складно в будь-якому віці. Особливо, якщо ти не "від природи" лата. Жінка, яка має типові жіночі форми, знає, як важко досягти вигляду мрійної плоскої дошки. Якщо вона також менша, це неймовірно складно. Частковий успіх гарантується правильним харчуванням, великою кількістю фізичних вправ і сильною волею. Даша це знає. Раніше це було далеко від дошки. І тому він вірить.

Через хвилину-дві ми знову долаємо схил швидкістю равлика. Мовчки. Я заборонив Даші говорити. Мова забирає дух без потреби. Я показую їй, що на крутому пагорбі їй доводиться переходити на більш просту передачу, ніж на велосипеді. Скорочуйте темп і швидше переплітайте ноги. Це зменшить навантаження і легше ступить.

Нарешті, він повинен правильно дихати. Глибоко і повільно. Не дуйте, як локомотив. Не перехоплюйте дихання, як різдвяний короп у сітці. Йому доводиться заспокоюватися і концентруватися. Повільний вдих, спокійний видих. Він повинен зосередитися лише на своїх ногах і землі, на яку він ступає. І для вашого дихання. Не земля навколо. На людей. Це лише додає до цього, коли він освоїв дихання. І я крокуватиму вперед.

Це більше трьохсот метрів висоти до Тльстої гори від Раєцке Тепліце. Звичайна людина може впоратися з ними навколо старого водосховища та знесеного виду за 40 хвилин. Даша дала його приблизно півгодини тому з п'ятої спроби тиждень тому. З жахливими м’язами і близько до колапсу від виснаження.

З шостої спроби я залишаю це посеред гори. Її очі сповнені рішучості та відчаю, коли вона шумно повзе по курному пагорбі. Червоний і просочений від поту до кросівок. Трохи нижче вершини я розумію, що не чую, як вона хрипить і задихається. Я швидко переглядаю, чи не лежить воно в пилу. Але Даша ступає, як зубчасте колесо Татр. Крок за кроком він завойовує ненависну гору в концентрації. І я знаю, що він нарешті досягне сьогодні.

Вам сподобалась ця історія з гори? Поділіться та покажіть це іншим. ну спасибі.